高中生营养餐食谱大全早中晚,高中生的营养餐食谱
qipaousa1年前2
高三学生一日三餐食谱大全 谷类食物：馒头、面条、粥、面包都行，可根据喜好安排。动物性食物：提供优质的蛋白质，瘦肉、蛋都可以。奶类：一杯牛奶，不喝牛奶的可以选择酸奶。蔬菜：绿叶蔬菜，水果。可以来点坚果，...
高中生营养餐食谱大全早中晚,高中生营养餐食谱大全早中晚餐
qipaousa1年前2
急需高中生一日三餐的食谱! 1、.黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。、鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。、苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。2、高中生一日三餐食谱营养搭配表：营养早餐：早餐食谱中可...