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高考学生的饮食安排,高考生饮食搭配
qipaousa
1年前
(2023-06-20)
2
高考生的营养餐菜谱 营养早餐推荐食谱:鲜牛奶一杯,煮鸡蛋一个,鲜肉包一个,蔬菜沙拉一份(生菜、青椒、小西红柿、豆芽、洋葱等)。营养午餐推荐食谱:海带炖排骨一份,香菇炒油菜一份,凉拌苦瓜丝一份,冬瓜丸子...
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高考学生的饮食安排,怎样安排高考生饮食
qipaousa
1年前
(2023-06-04)
2
怎样合理搭配高三学生饮食 1、午餐饮食原则:午餐要丰盛,主食以米饭或馒头最好,副食可选择鱼类、肉类、鸡蛋 、豆制品等含营养较高的食品,以保证充足的热量和各种营养素。饭后半小时,吃点水果或喝点酸奶,以便...
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