高考学生饮食,高考学生食谱安排
qipaousa1年前2
高考食物搭配 高考期间饮食菜谱：早餐营养均衡 馒头、玉米、花卷、麦片、吐司等，配合鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物（也包括适当肉类）利于血糖水平，保持大脑良好工作状态。同时增加蔬菜、水果和适量坚果，做到营...
高考学生饮食,高考学生饮食指南
qipaousa1年前2
高考期间该怎么吃 考试期间不建议吃过于辛辣和肥腻厚味的饭菜，这样不仅让身体疲于消化，还不利于静下心来冷静考试。高考期间一日三餐食谱如下：早餐一定要吃好多吃脂肪含量低，清淡些的食物。考前饮水：高考适逢盛...