高中生菜谱大全一日三餐,高三孩子吃什么抗疲劳并补脑
qipaousa1年前2
设计一个高中生食谱 1、第一天食谱。早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦；午餐：米饭、海带肉丝、副菜素什锦；晚餐：萝卜丸子副菜，白菜油豆腐。第二天食谱。2、高中生营养晚餐食谱 第一种 主食：金银卷(面粉、...
高中生菜谱大全一日三餐,高三学生十大补脑食谱
qipaousa1年前2
高三学生一日三餐食谱大全 1、搭配种类：主食为面包、包子、豆包、大(小)米粥、馄饨等；富含蛋白质的食品——牛奶(或酸奶或豆浆)，鸡蛋、肉类；新鲜蔬菜水果——黄瓜、西红柿、各种水果。午餐：午餐是一日之中...