高考三餐营养食谱大全,高考三餐吃什么好
qipaousa1年前2
求高考生的营养食谱! 1、高考餐食谱如下：早餐一定要吃好。多吃脂肪含量低，清淡些的食物。2、搭配种类：主食为面包、包子、豆包、大(小)米粥、馄饨等；富含蛋白质的食品——牛奶(或酸奶或豆浆)，鸡蛋、肉类...
高考三餐营养食谱大全,学霸补脑食物第一名
qipaousa1年前2
高考期间一日三餐食谱 .黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。、鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。、苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。早餐：红薯粥、鲜肉烧卖。上午点心：酸奶、全麦面包。午餐：糖醋小排、...