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高中学生午餐菜谱大全,高中学生午餐菜谱大全
qipaousa
1年前
(2023-06-13)
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高三学生食谱 1、谷类食物:馒头、面条、粥、面包都行,可根据喜好安排。动物性食物:提供优质的蛋白质,瘦肉、蛋都可以。奶类:一杯牛奶,不喝牛奶的可以选择酸奶。蔬菜:绿叶蔬菜,水果。可以来点坚果,腰果、杏...
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高中学生午餐菜谱大全,高中生午餐菜谱与做法
qipaousa
1年前
(2023-06-09)
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高中生一日三餐七天食谱 学生一日三餐吃什么好吃又营养:星期一 主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)。小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:...
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