中学生爱吃的20道炒菜,7一12岁儿童爱吃的菜
qipaousa1年前2
中学生补脑营养餐一周食谱 高中生早餐补脑食谱100样如下：木耳大枣粥香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量。早餐：应包括鸡蛋一枚、强化麦片适量、牛奶或酸奶一杯。午餐：应注意摄入沙丁...
中学生爱吃的20道炒菜,快餐100道菜
qipaousa1年前2
适合中学生的菜家常 1、土豆烧牛肉 土豆烧牛肉是中国西北地区人民家常菜。可以算做是民间菜肴，主料选择土豆和牛肉，采用红烧的技法，色泽红润，口感咸香，秋冬两季食用最佳。2、晚餐：肉菜包子(面粉150克、...
中学生爱吃的20道炒菜,一周七天菜谱100例
qipaousa1年前2
中学生补脑营养餐一周食谱 高中生早餐补脑食谱100样如下：木耳大枣粥香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量。高中生一周七天营养早餐食谱详细如下：芝麻酱拌面 芝麻酱是特别好的补钙食品...