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如何缓解高考前的心理压力呢? 1、学习计划和准备。在考前，制定一份学习计划以达到更好的复习效果，有条理地完成各项备考任务，以减轻压力。 身心健康。注意饮食和睡眠，定时锻炼身体保持健康。不可过度疲劳，提...