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怎么能缓解压力和焦虑,如何可以缓解压力
qipaousa
1年前
(2023-06-16)
2
怎么释放心理压力和焦虑 1、我们可以选择跑步、瑜伽、游泳或打篮球等体育运动来释放工作压力和焦虑。此外,我们可以选择做自己爱好的事情,例如看书、听音乐或者旅行,以缓解心理压力。2、心理压力过大,总是焦虑...
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