美国旗袍文化艺术协会 - Home 首页

体育考试前吃什么增加体力? 体育考试前一方面需要能快速补充能量的食物，含碳水化合物的食物可以快速给身体提供能量，如谷类和薯类，另外也可以补充一些含优质蛋白质多的食物，如动物肉，或是补充一些乳清蛋白粉。...