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儿童简单独舞教程 1、训练步骤一：滚把杆准备动作练习 在半脚掌站立的基础上，双腿夹紧，顺着把杆的方向做上步练习，在做的过程中保持肩、胯、脚三点一线，留头甩头。2、第1组动作：STEP1：右膝向前曲，右...