适合成人的舞蹈

舞蹈从小练习最佳，有哪些适合成年人练习的舞蹈，成年人的话，街舞不错，如果你是活泼一点的就跳一些动感的舞，内向一点的就跳民族舞蹈，建议你每天压腿，下桥，练习身体的柔韧度，或者做做瑜伽。

成人芭蕾 成人芭蕾对形体和气质都有比较大的改善。芭蕾舞给人一种高贵，高雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样，学习芭蕾可以全面雕塑你的身型和气质。成人形体芭蕾，是以形体为第一位。

成人适合学的舞蹈有芭蕾舞、肚皮舞、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞、啦啦操。不过年龄在40岁到55岁的成人，学习一些中国舞舞段、民间舞、一切普拉提、广场性舞蹈等，这些韵律性舞蹈可以开阔心境，放松心情。

弘扬传统文化之“旗袍秀”

将女性贤淑、典雅、柔美、清丽、妩媚、高贵的气质和风韵表现得淋漓尽致。旗袍秀，是弘扬传统文化活动，秀出中老年人独特韵味，展示优雅幸福的活动。 2020年11月21日下午，阳光明媚，风和日丽。

旗袍秀是由国内部分文化公司、旗袍协会所举办的宣扬中国传统服饰文化的活动。旗袍作为中国妇女的传统服装，而并非已经湮灭失传的历史服装。它既有沧桑变幻的往昔，加之可欣赏度高，因而极富有收藏价值。

旗袍发布会以穿传统旗袍就像穿时髦衣服为主题，模特们身着不同款式的礼服走上T台。设计师将西式剪裁方法融入中国刺绣工艺，让传统服饰更具时尚感。该系列的灵感来自中国传统文化。

活动旨在弘扬和发展中华民族传统文化，让全世界了解欣赏东方女性婉约之美，了解中华旗袍文化的博大精深。

迪拜世博会带来了一场东方旗袍秀，西方女子穿上旗袍后展现了不一样的美。大家都知道，旗袍在中国是一种传统文化，同时也是一种美的象征。很多瘦弱的女孩子穿上旗袍之后美的惊心动魄，美的让人怜惜。

走旗袍秀的基本步有：站姿：旗袍作为女性服装，我们重视的是东方韵味的美丽，柔和的美丽。所以，整体不能太僵硬。我的身体需要放松一点。

有什么舞蹈是穿旗袍跳的?

1、近日，李宇春发布新歌《你好吗我很好谢谢呢》MV发布，身材高挑丰满的李宇春一身旗袍装束，竟跳起了招财猫舞，舞姿妖娆，性感火辣，让人大跌眼镜。

2、十里清清广场舞穿的是旗袍。根据查询相关公开信息显示，依据作者十里清清原创广场舞在西瓜视频发布的《红梅赞》广场舞视频，视频中人物穿的衣服是旗袍。在此视频中穿着旗袍跳广场的舞者舞姿端庄优美。

3、有一个爵士舞，叫《蒂恩猫舞》，你去看看吧。

4、拉丁旗袍舞的舞者通常会穿上色彩艳丽、剪裁合身的旗袍，并在舞蹈中融入拉丁舞的动感和热情。他们通过身体的动作、手臂的挥舞、臀部的扭动等方式，展现出旗袍的柔美和舞者的优雅姿态，同时也强调了旗袍的性感和动感。

5、那肯定是自制的MMD视频了，这个造型就是一个MMDup主做的，“金丝雀”，这个造型叫做“金丝雀”。

夜上海旗袍舞蹈视频扇子舞教程

以下是夜上海旗袍舞蹈的基本步骤：姿势：双手放在旗袍外面，左脚前踏，右脚跟着地面轻轻摆动。抬脚：右脚向前抬起，落地时踩实，同时左脚跟着轻轻晃动。抬手：右手自下而上抬起，向上提起旗袍，同时左手在身前轻轻晃动。

视频地址：优酷综艺频道综艺列表大陆视频：越跳越美丽sisters旗袍的诱惑之招待，背景音乐出自严正花演唱的《招待》。

C位男同事还穿上高跟鞋，动作轻松自如，十分吸睛。高跟鞋一直都是女人的专利，男人要穿上动作自如，真的是很难，这次表演除了旗袍令人眼前一亮以外，还有站在C位的男同事脚踩高跟鞋，穿着旗袍非常妖娆，女人味十足。

那肯定是自制的MMD视频了，这个造型就是一个MMDup主做的，“金丝雀”，这个造型叫做“金丝雀”。