模特走台步的基本动作有哪些?

模特基本步法——入门步法训练 贴壁训练：深呼吸，缩小腹，双腿夹紧越好。把气集在胸口，并维持这样的姿势。继续下面的动作：背对墙壁。注意从头到脚跟都要紧贴墙。肩膀放松。目视前方。

通过训练使模特学会提气用胸部呼吸，达到模特身体线条有亭亭玉立之感。练习时，背部贴住墙站立（脚跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在墙上），然后胸向前挺，肩向后、向下用力拢，使两肩尽量往一起靠。

女模走猫步，男模走铁轨步，在很多方面男女都是相通的。那么，模特的基本走法技巧有哪些？欢迎大家阅读！更多相关信息请关注相关栏目！ 脚： 落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地，那样看起来相当的别扭。

台步，就是模特在T型台上走步。俗称“猫步”，因为模特走台时双脚要在一条直线上行走。走台时，模特身体要挺起来，要感觉有一种向上拉动的力作用在身上，但不能发硬。脖子要直，头部要正，但不能僵。

模特的基本训练方法

1、高：就是站立时身体重心要尽量提高。模特基本步法——入门步法训练 贴壁训练：深呼吸，缩小腹，双腿夹紧越好。把气集在胸口，并维持这样的姿势。继续下面的动作：背对墙壁。注意从头到脚跟都要紧贴墙。肩膀放松。

2、模特形体课基本训练动作有：后下腰，压腿，下蹲，前点地舞姿，吸腿拧腰等等。后下腰。方法：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头，向后下身，尽量使两肩平放在后面。收紧。

3、模特的基本步法之贴壁 1。深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好(把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作)2。背对墙壁 3。注意从头到脚跟都要贴贴到墙 4。肩膀放松 5。目视前方 6。

模特必须要掌握哪些基本功

1、模特必须掌握哪些基本功？准确且优美的站姿。作为一名职业模特，不但是在舞台上，应在任何时候都以优美的姿态出现。优美的身材曲线、康健的形象，将使你看起来更优雅、更高挑、更有气质。

2、恰如其分的转身：走台时，转身动作非常重要，它起着改变行走方向的作用，同时，它也彰显着一个模特的台风、节奏感和风度。因此练习好这项基本功对模特来说至关重要。

3、改造不良体态，修正身体线条 身体形态是模特选拔的基础，不仅包括身体围度、比例，也包括身体状态，即体态。随着生活水平的提高，越来越多的人长得身材高挑、四肢修长，成为职业模特的候选人。

模特训练技巧方法

起跳方法：用脚掌、脚背的力量将身体向上弹，同时跨要帮助向上提。下蹲时要先脚尖、脚掌、脚心再脚跟着地，接一个半蹲动作，跳跃时身体其他部位不要用力和紧张，更不能凸臀挺腹，要控制住整个身体，显得轻松才好。

模特形体课基本训练动作有：后下腰，压腿，下蹲，前点地舞姿，吸腿拧腰等等。后下腰。方法：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头，向后下身，尽量使两肩平放在后面。收紧。

扶 树、墙、门、椅、车、人等，站、坐、蹲都可以有扶的姿势。训练要求：要求模特训练时，在调整好的前提下再扶物体，每次调整最多不要超过三个姿态变化，超过后，要进行重新调整。

走秀的技巧：站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。

对于初学者来说，关于模特的基本训练技巧是非常有用的，那么我为大家收集了模特训练技巧方法，望对大家有所帮助。 基本功训练 第一，加强力量训练。