适合成人的舞蹈

舞蹈从小练习最佳，有哪些适合成年人练习的舞蹈，成年人的话，街舞不错，如果你是活泼一点的就跳一些动感的舞，内向一点的就跳民族舞蹈，建议你每天压腿，下桥，练习身体的柔韧度，或者做做瑜伽。

成人芭蕾 成人芭蕾对形体和气质都有比较大的改善。芭蕾舞给人一种高贵，高雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样，学习芭蕾可以全面雕塑你的身型和气质。成人形体芭蕾，是以形体为第一位。

成人适合学的舞蹈有芭蕾舞、肚皮舞、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞、啦啦操。不过年龄在40岁到55岁的成人，学习一些中国舞舞段、民间舞、一切普拉提、广场性舞蹈等，这些韵律性舞蹈可以开阔心境，放松心情。

成人学什么舞蹈好 肚皮舞 肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈，它那种有节奏的扭动，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势，它绝对是一种非常不错的有氧运动。

夜上海旗袍舞蹈视频扇子舞教程

1、以下是夜上海旗袍舞蹈的基本步骤：姿势：双手放在旗袍外面，左脚前踏，右脚跟着地面轻轻摆动。抬脚：右脚向前抬起，落地时踩实，同时左脚跟着轻轻晃动。抬手：右手自下而上抬起，向上提起旗袍，同时左手在身前轻轻晃动。

2、视频地址：优酷综艺频道综艺列表大陆视频：越跳越美丽sisters旗袍的诱惑之招待，背景音乐出自严正花演唱的《招待》。

3、C位男同事还穿上高跟鞋，动作轻松自如，十分吸睛。高跟鞋一直都是女人的专利，男人要穿上动作自如，真的是很难，这次表演除了旗袍令人眼前一亮以外，还有站在C位的男同事脚踩高跟鞋，穿着旗袍非常妖娆，女人味十足。

4、那肯定是自制的MMD视频了，这个造型就是一个MMDup主做的，“金丝雀”，这个造型叫做“金丝雀”。

5、这个节目挺好的呀，你可以买婚纱的时候买一个那个古装版的。带有旗袍的就可以给自己的老公跳一个扇子舞啦，因为旗袍穿起来特别的简单大气，而且有韵味，再跳一个扇子舞更能显出你的优美。

54岁翁虹深夜在街上跳舞!穿旗袍光脚踩在马路上,她的状态如何?

岁的翁虹在个人社交平台上和大家分享了一个自己在深夜街头跳舞的视频，视频中的翁虹妆容精致，穿着老式复古旗袍的她在灯火通明的街上翩翩起舞，这样的画面仿佛带我们走入了老上海滩的感觉。

翁虹的状态很不错，虽然五十多岁了，这个年纪已经不小了，但是她的气质还是非常的好，而且身材保持的也很棒，不过脸上的眼纹是多了那么一点点。不过整体看起来她的状态是很好的，然后皮肤也比较不错，气质还是那么的美。

正是因为这样的自律，才能让翁虹在50多岁的年纪就像30多岁一样充满韵味。

岁的翁虹留着一头短发，身着红色旗袍，她袅袅娜娜地行走上舞台，那一刻人们的脑海中闪现的是风华绝代和倾国倾城。

舞蹈姑苏望月的品评

1、在这一点上，《望月》有如鹤立鸡群一般，演员人数恰到好处，既不冷清，也不过于热闹。特别是舞蹈的造型十分别致，也富于创意。

2、同来玩月人何在，风景依稀似去年。 2《十五夜望月》【唐】王建 中庭地白树栖鸦，冷露无声溼桂花。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？ 2《春江花月夜》【唐】张若虚 春江潮水连海平，海上明月共潮生。

3、美丽的姑娘轻倚在凤尾竹旁，清澈的双眸中流露出期待的目光。月光斜洒在她的衣裙上，把她曼妙的身影一直拖到金色的水面上。