中学生可以吃减肥药么

1、岁不可以吃减肥药。“是药三分毒”，减肥药也一样，不能乱吃，一定药在医生的指导下服用才有效果。一些减肥药会导致作呕、心跳加速、肝脏甚至肾脏受损。

2、减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。

3、药物减肥不是减肥的主要手段，只能作为运动减肥、饮食减肥的辅助手段来应用。减肥药物除了影响机体对热能物质的吸收外，还影响机体对其它营养素的吸收利用，并且可能对机体造成其它的不良影响。还是不要吃的好。

4、中学生正是长身体的时候，个人不建议节食，那样会造成营养不良。药更不用说了，不利于身体健康。对于饮食，个人觉得还是荤素搭配，水果蔬菜都要吃，不能不吃肉，不吃肉的人身体素质会下降，人体微量元素得不到补充，容易虚胖。

高考前吃什么补脑能提高记忆力

核桃 说到补脑食物，首先想到的就是核桃，核桃是补脑食物的不二选择。

可以吃鱼类、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，富含多不饱和脂肪酸的橄榄油，甚至可以适量饮用红酒，有助于健脑。其他食品，比如含维生素E、维生素C的食物可以起到一定的补脑作用。

鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。鸡肉能给我们提供优质蛋白质，还有增强记忆力的作用。核桃和芝麻现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。

高考学生吃什么东西能安神补脑

1、高三学生补脑吃什么 核桃 核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。

2、，核桃，核桃是对于大脑很有补充效果的，我在这里建议如果吃核桃，最好是长期坚持去吃才好，每天吃的核桃也不能太多了，一般建议每天吃上四五个核桃即可。

3、鱼。 鱼是高三学生补脑的首选食物之一，鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，可以增强高三学生的记忆和思维分析能力，并且能控制脑细胞的退化，延缓衰老。

4、从现在开始，考生可以多吃些燕麦、荞麦、玉米、红薯、土豆等。安神补脑脑的饮食 龙眼肉粥：做法 食材：龙眼肉10克，大枣5枚，大米100克，白砂糖适量。

高考吃什么提神有效的提神食物

1、高考竞争压力非常大，所以考生很容易上火，因此可以吃一些败火的食物，例如苦瓜，非常有助于考生清热解火，帮助调节身体内各种指标，对高考提神很有帮助。高考生还可以吃一些大枣。

2、核桃、瓜子、松籽、花生、杏仁、大豆等；鱼类、牡蛎、虾，鱼头、动物脑髓、骨髓等。这些食物除了含必需脂肪酸外，还含有磷脂、维生素E、钙、铁等营养素，有助于脑功能的正常发挥。

3、高考提神不犯困的食物二 多吃胡萝卜和甜菜，经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。吃姜，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。

4、高考提神的食物 蘑菇。吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。胡萝卜和甜菜。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。

高三孩子吃的营养品?

1、高三学生可以吃鹌鹑蛋、沙丁鱼、黑红参等来提高记忆力。

2、高三学生必备营养品有：西红柿 西红柿味甘、酸，性凉，微寒。具有增进食欲的作用。多吃含钾食物 新鲜蔬菜中，菌类、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。

3、高三学生必备营养品有：深海鱼 深海鱼包括三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等，它们含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是富含二十二碳六烯酸，即DHA，它是大脑神经发育所必须的微量元素。

4、病情分析：择深海鱼油+卵磷脂。在准备营养餐时，家长应遵循“孩子通常喜欢吃食物”的原则。为儿童准备更多富含维生素C和蛋白质的食物，如鱼、肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、大豆制品和各种新鲜水果。不建议在饮食上作大的改变。