模特走秀步法训练技巧

1、站立的标准姿态和站立时间：头、颈、躯干在始终线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟鞋走，同时头上可顶一本书(杂志之类)来协作练习稳定性。

2、模特的基本步法之台步 贴壁练习。 注意呼吸并用力挺起背脊。 站姿、定点pose 练习。 半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。 重心放高、手臂自然摆动。 女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

3、模特的基本步法之贴壁 1。深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好(把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作)2。背对墙壁 3。注意从头到脚跟都要贴贴到墙 4。肩膀放松 5。目视前方 6。

4、导语：模特是T台上最亮丽的风景线，如何才能走出最美的步法呢？下面是我收集整理的关于模特走秀的基本要领，欢迎参考！头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线，难免会有呆板之感。

男模特步的基本步法教学视频

男模特走秀的基本动作是：双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。

台步在启动时先提起右膝带动小腿尽力延伸，脚跟落地，动力右腿的脚跟落地瞬间，左脚主力腿重心立马前移到右腿上，两脚走在各自角的直线上。

初学男模特的基本步法如下：在正确站姿的基础上，保持胸部放松，夹收尾骨，微收腹，提气于腰，双脚并拢，双手叉腰，挺胸提气抬头，眼睛目视前方。

模特走秀的基本动作如下：站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。

男模台步技巧方法如下：男模特的台步形态表演状态挺拔向上，中央脊椎上提，气落丹田，收腹提臀又提挎，掌握中腰脊椎在运动时重心支撑契合点的和谐运用，有意识控制稳定形体线条舒展有力，具有气质气场的张力。

中老年走秀基本步法教学

手臂与双腿不要平行。时刻要记住，时装表演不是军姿，它代表的是一种时尚，所以如果一板一眼的话，会完全没有时尚感。

基本站姿：靠墙站立 原型站立（可取消）教学任务 体态纠正。对驼背、抠肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良习惯进行纠正，通过长时间的强制性站立，使其找到垂直，挺拔的感觉。

转弯时，要注意留头，身子先转，然后转过身，先迈左脚，继续向前走。 再走八步。步子要大一点，不要走小碎步。 步子大，自然形态好看，小碎步不容易走出风度来，...身体形态：要昂首挺胸。

旗袍走秀基本步教程

1、双肩保持平稳，不要乱晃肩膀，双臀前后自然节奏的摆动，动作不要过于僵硬3迈步的时候，两腿之间的距离要小，要走成一条直线；避免“内八字”或“外八字”这样破坏美感的情况。

2、深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好。（把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作）。背对墙壁。注意从头到脚跟都要贴贴到墙。肩膀放松。目视前方。双手以轻松的方式自然垂下，不用立正。

3、初学旗袍秀基本步步骤：微笑注视前方，挺胸抬头，目光温和，双手自然下垂。向前走时，身体要脖子拔起来，身体要舒展挺直背部，身体的重心落在两腿，双脚稍微外八字，注意走路时的重心。

4、脚位：因为旗袍叉开的比较高，所以抬腿的时候，脚离开地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要顺着地面拖过去。

5、走秀时步子不能迈的太大（控制在30厘米左右），节奏要尽量放慢。05 行走时手臂的摆动幅度不能太大，但也不要过分克制，在自然摆动的基础上稍加控制即可。