新疆舞的基本手势(说明手势的摆法)

1、新疆：双手上举，五指微曲，拇指和中指互捻，同时手腕灵活转动，模仿新疆舞的动作。

2、而新疆舞的手型同样也是兰花手，我们主张大拇指和中指之间的距离可较大一点，用曲掌式手型来表现新疆人的热情奔放。

3、新疆人热情、活泼。新疆舞手位表达了舞蹈潇洒、柔美、热情、活泼的特点。主要强调昂首挺胸、立腰拔背而产生的立感，给人一种高傲挺拔、外向的感觉。是新疆第一舞人杰出的舞蹈家、教育家康巴尔汗的规范而形成的这一体态。

4、中东肚皮舞手势：波浪式：手腕、指根、指节、指尖依次上提，再依次下压，完成一个波浪，反复做，模仿波浪翻滚的状态。用手模仿水的流动，这是肚皮舞源自于大自然的*佳佐证。这个动作也是能体现女性如水温柔的动作之一。

5、新疆舞脚是拍，手势旋律意思是用脚打节拍。因为在跳新疆舞的时候经常会找不准节奏，可能会忽快忽慢，在表演的时候可以用手找节奏。用脚在弹奏的同时按照节拍打拍子可以帮助自己找到节奏并且控制节奏，所以就是用脚打拍子。

新疆舞自由对跳技巧

技巧如下：做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音。

基本动作有扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指，另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造型。移颈练习技巧：首先放松脖子：做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。

新疆舞散跳是一种源自新疆维吾尔族民间文化的舞蹈，男士在跳舞时需要注意以下技巧：身体姿势：跳舞时要保持站姿端正，双手放于身侧，保持肩部、臂部和腰部放松，有利于舞动的自然流畅。

新疆舞会有很多旋转技巧，需要你自己去体会。没找到窍门的话会有点头晕，找到窍门就一通百通了。另外，新疆舞对腰和手腕的柔韧性要求比较高，还有面部表情比较重要，尤其是眼神。对腿功基本没什么需求。

新疆舞动脖子的技巧如下：找一个墙角，直角型的，然后把两个肩膀卡在直角中间，身体动不了的同时，尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉，眼睛同时配合，多练几次，就找到感觉了。

方法：用绕肩、点肩、松肩、抻拉等方法来练习肩膀的柔韧，根据个人的程度调节次数和速度，感觉肩膀发热，目的是把肩膀充分活动开。练习肩关节弹性 肩膀抖动起来的时候，其实就像是快速弹动中的弹簧。

新疆舞男步基本动作是什么?

新疆舞男士的基本步法主要包括以下几种：托腰步法：男士在跳舞时，双手放在腰间，脚步轻盈地移动，以托腰为动作核心，通过左右脚交替前进、后退或转动来表达舞蹈的韵律感。

新疆舞蹈的基本动作有扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指，另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造型。一般立腰在男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男子的舞姿矫健有力。

新疆舞蹈的基本动作：基本动作有扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指，另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造型。

新疆舞散跳是一种源自新疆维吾尔族民间文化的舞蹈，男士在跳舞时需要注意以下技巧：身体姿势：跳舞时要保持站姿端正，双手放于身侧，保持肩部、臂部和腰部放松，有利于舞动的自然流畅。

新疆舞怎么动脖子 找一个墙角，直角型的，然后把两个肩膀卡在直角中间，身体动不了的同时，尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉，眼睛同时配合，多练几次，就找到感觉了。

手位 (一) 一位手：双手掌形平端于胯斜前，手臂微屈，手心朝内。（二) 二位手：双手掌形体旁平抬与肩平，压腕立掌。（三) 三位手：双手掌形于头顶斜上方推腕，手臂微屈，手心向上。