适合成人的舞蹈

舞蹈从小练习最佳，有哪些适合成年人练习的舞蹈，成年人的话，街舞不错，如果你是活泼一点的就跳一些动感的舞，内向一点的就跳民族舞蹈，建议你每天压腿，下桥，练习身体的柔韧度，或者做做瑜伽。

成人芭蕾 成人芭蕾对形体和气质都有比较大的改善。芭蕾舞给人一种高贵，高雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样，学习芭蕾可以全面雕塑你的身型和气质。成人形体芭蕾，是以形体为第一位。

肚皮舞起源于阿拉伯一带，用身体将肚皮以高频率舞出动感和美感。经常练习肚皮舞，你的腰部及腹部会得到有效锻炼。

成人适合学的舞蹈有芭蕾舞、肚皮舞、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞、啦啦操。不过年龄在40岁到55岁的成人，学习一些中国舞舞段、民间舞、一切普拉提、广场性舞蹈等，这些韵律性舞蹈可以开阔心境，放松心情。

成人学什么舞蹈好 肚皮舞 肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈，它那种有节奏的扭动，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势，它绝对是一种非常不错的有氧运动。

求一个简单易学的古典舞,民族舞。本人舞蹈功底有限哦,要简单点的,最好...

1、扇舞丹青、大唐贵妃、碧雨幽兰、胭脂扣、橘子红了、中国结、乡愁无边。你对难度有要求吗？如果是不太难的，不悲的少年组剧目，我推荐七桃的《水乡清音》、八桃的《小女二八》、《花非花》、《竹枝词》。

2、傣族舞，孔雀舞是傣族舞最为著名的舞蹈之一，通过模仿孔雀飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水等动作塑造出丰富多彩的舞蹈姿态。维吾尔族舞蹈，维族歌舞有其独特的韵律，或含蓄细腻，或奔放跳跃。

3、民族舞可以学 荞麦花开，喊月亮，孔雀飞来 古典舞的话扇舞丹青，其他的古典舞都是很要求基本功的 我说的这几个也都是桃李杯获奖的作品，虽然是比较早的作品了，但依旧也不能说是很简单，只不多可能技巧没有那么多。

4、佤族舞，会甩头发就可以了。藏族舞，会甩长袖就可以了。孔雀舞，稍微有一点难，但是一穿上那身孔雀服，多少也挺像回事了。

5、上海地区的我可以教你们呀~你是独舞吗？ 没有什么基础，想要展现一下能力的话，建议你跳水袖哦~歌曲《星月神话》、《仙剑赋》都不错的。或者唐风的《兰亭序》，这个以摆造型的居多。不过这些网上好象没有相关视频。

6、汉民族民间节日歌舞之丰富和广博，是难以述说完和全面的。所以，千万不要认为拥有庞大人口的汉族是没有民间歌舞的民族。

杨艺庇子广场舞穿旗袍跳的

1、応子广场舞旗袍赋...视频来自：爱奇艺応子广场舞穿旗袍跳的舞蹈视频，请点击观看。

2、你好；你说的是杨艺广场舞，梅花泪。这个男舞者名字是杨艺。杨艺老师不但跳广场舞，也教交际舞。是舞界的著名老师。

3、十里清清广场舞穿的是旗袍。根据查询相关公开信息显示，依据作者十里清清原创广场舞在西瓜视频发布的《红梅赞》广场舞视频，视频中人物穿的衣服是旗袍。在此视频中穿着旗袍跳广场的舞者舞姿端庄优美。

4、上传广场舞《我们的生活充满阳光》舞曲与大家分享。

夜上海旗袍舞蹈视频扇子舞教程

1、以下是夜上海旗袍舞蹈的基本步骤：姿势：双手放在旗袍外面，左脚前踏，右脚跟着地面轻轻摆动。抬脚：右脚向前抬起，落地时踩实，同时左脚跟着轻轻晃动。抬手：右手自下而上抬起，向上提起旗袍，同时左手在身前轻轻晃动。

2、视频地址：优酷综艺频道综艺列表大陆视频：越跳越美丽sisters旗袍的诱惑之招待，背景音乐出自严正花演唱的《招待》。

3、C位男同事还穿上高跟鞋，动作轻松自如，十分吸睛。高跟鞋一直都是女人的专利，男人要穿上动作自如，真的是很难，这次表演除了旗袍令人眼前一亮以外，还有站在C位的男同事脚踩高跟鞋，穿着旗袍非常妖娆，女人味十足。

4、那肯定是自制的MMD视频了，这个造型就是一个MMDup主做的，“金丝雀”，这个造型叫做“金丝雀”。

5、那就采用扇子舞的形式吧，本身青花瓷的曲调就很缓，既然舞蹈功底浅，我觉得扇子物最合适了，动作可以以简单的旋转.舞扇为主，步伐细碎而舒缓，可以在队形和造型上作一点文章，借鉴一点儿古典舞的动作。

6、这个节目挺好的呀，你可以买婚纱的时候买一个那个古装版的。带有旗袍的就可以给自己的老公跳一个扇子舞啦，因为旗袍穿起来特别的简单大气，而且有韵味，再跳一个扇子舞更能显出你的优美。