户外野炊菜谱

1、第一部分：野生植物菜谱 野生菌、野菜、野果、野花历来是人民群众喜爱的食物，它们以其鲜嫩可口、清香诱人的独特风味成为人们户外活动中的珍品佳肴。

2、户外野炊的食谱 火腿洋芋焖饭：最简单实在野炊首选的云南特色美味，可做好也不容易，火腿尽量选择肥少瘦多的精腿，切成指甲盖大的小块，洋芋去皮也切小块，米用水泡一个小时左右待用。

3、有些水果与奶酪的组合味道很不错：切达或瑞士奶酪配苹果(可以在苹果上洒一点柠檬或青柠汁，防止苹果氧化变色)；西瓜配羊乳酪；熟无花果配蓝奶酪；番茄配意大利白干酪或意大利软酪配葡萄。

4、大致介绍完炊具后，再来就是大人开心煮的野炊时间罗！无私分享几道我们在营地最常煮食的简单家常料理。

5、自制果茶、饮料，比如酸梅汤、蜂蜜柚子茶、薄荷茶等，一般果茶是自制的，既有去口中的油腻的优点，又可以补充水分。当然带白开水也是可以的。

6、在煮熟的米饭里，加入适量寿司醋和芝麻伴匀。用寿司饭团模型，装入一半米饭，中间压一个小洞，放入肉松或者梅子。然后，盖上米饭，盖上另外一半的盖子，压紧，成为一个萌萌的饭团君。

出门野餐,求一些好吃的速食推荐?

1、在野餐必备食物物品清单里，三明治永远是排列在第1位的西式野餐必带食物，它是野餐布上的“百变女王”适合搭配各类时令果蔬。这里推荐山姆的各种三明治，在冷藏柜区哦。

2、猪肉罐头 推荐评星：★★★ 参考价格：20元 推荐理由：优质猪肉罐头，可作为休闲食品，可作为下饭菜，熟食速食，这款产品精选优质猪肉，采用放养式的猪选取肥瘦相间的五花肉制作而成。

3、切达芝士球 参考价格：49元/500g 芝士真的是一个非常百搭的食材，感觉不管做什么，只要往里加点它，美味度直接就能翻一番。

4、推荐第二种【三明治】三明治很值得推荐的野餐主食，它可以容纳的食材很丰富，现在三明治在外面可以买到，在家也容易做，烤一些吐司片，加上蔬菜、水果、肉类再切开，密封好就可以很方便的携带出门啦。

5、比如自己的泡泡鸡爪、腌丫头鸭脖子。水果切盘、沙拉、炸薯条、烤鸡翅、三明治（切成小块）、小面包、小蛋糕、寿司、饭团、比萨饼、饼干、蛋塔等方便的手指食品，适合装野餐盒、野餐篮，是推荐野餐食品的好选择。

户外野餐食谱

野餐话，矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉、寿司的熟食。啤酒、红酒调节气氛，也非常不错。自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤。

坚果 各种的坚果、巧克力是不能少的，这属于外出野餐的时候会带的最佳零食，主要是方便携带，而且因为在其中的能量也会比较高，在体力不足的时候，可以起到迅速补充的效果，而且其中还有饱和脂肪酸的存在，对健康会有好处。

第四种野餐必备食物：肉食 推荐评星：★★★ 推荐理由：肉食也是野餐食谱里的热门食物，没有肉食的野餐总会让你觉得有些遗憾。

可乐鸡翅 可乐鸡翅可以算户外最简单、最省事、也最好吃的食物了。翅尖或翅中打花刀，加少许盐、料酒码味备用 加少许底油 先爆香姜片，然后加入腌好的鸡翅，两面煎黄。

■ 吐司 ■ 培根 ■ 西红柿 ■ 鸡蛋 ■ 生菜 煎好鸡蛋，切好适量西红柿和生菜； 在吐司片中依次加入培根、西红柿、煎蛋和生菜，按个人口味加沙拉酱调味； 将三明治切成小块，放入保鲜盒里。

下面我为大家整理了一份户外野炊菜谱，希望对爱好野炊的各位有帮助。 番茄泥肠 番茄泥肠这道小菜不仅颜色好看，容易勾起人们的食欲，而且番茄的酸味，泥肠的香味绝对能把您的五官全部唤醒，让您精神倍增。

简单易做的野餐食物

山姆三明治 190 在野餐必备食物物品清单里，三明治永远是排列在第1位的西式野餐必带食物，它是野餐布上的“百变女王”适合搭配各类时令果蔬。这里推荐山姆的各种三明治，在冷藏柜区哦。

各种坚果、巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的。

切达芝士球 参考价格：49元/500g 芝士真的是一个非常百搭的食材，感觉不管做什么，只要往里加点它，美味度直接就能翻一番。

适合野餐的食物有：主食类：三明治、饭团、手卷等。零食类：饼干、碧根果、夏威夷果、瓜子仁、核桃、板栗、薯片等。水果类：香蕉、苹果、柚子、橙子等。饮料酒水类：橙汁、矿泉水、牛奶、红酒等。

我经常在去游泳池野餐的路上去超市买食物。因为游泳池有桌椅和厕所，所以不需要带野餐包。是的：熟炸鸡、果汁/水、葡萄、纸巾，也许还有法式面包、薯条或饼干。

做法：清水和洗发精以3：1的比例混合均匀后，加入适量甘油和胶水，让泡泡有韧性不易破且吹起来较大。吸管开口剪成十字形，沾少许泡泡水吹气即可。自制野餐食物提示 自制午餐或零食以简易且方便携带的食物为宜。

适合野餐带的食谱

1、可以携带一些比较方便吃的水果，比如香蕉、柚子、橙子、葡萄、圣女果、桂圆这一类的，携带方便也好吃，我一般都是山姆直接买了就可以带过去吃。

2、野餐适合带一些冷食，例如三明治、寿司、水果、沙拉等等，肉类食物可以带一些切好片的西班牙火腿，或者干切香肠等。水果方面，苹果、樱桃、草莓都是值得考虑的对象，也可以带上一瓶红酒或者白葡萄酒、起泡酒。

3、野餐的时候可以去带上披萨，三明治或者是快餐。这些食物比较容易携带，吃起来味道也比较好，而熟食也不错，主要是炸鸡、果汁等食物，或者是面包，薯条，脆饼干都是野餐的时候可以吃的。

4、薯条、饼干、小甜点、火腿、茶叶蛋、卤汁豆腐干。野餐是一种户外休闲活动，在欧洲，以前还是一种比较正式的皇家社交活动，进行野餐时需要有宽敞的庭院，还必须有服务生伺候上菜。

5、肉食也是野餐食谱里的热门食物，没有肉食的野餐总会让你觉得有些遗憾。

野餐适合带什么食物?

野餐话，矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉、寿司的熟食。啤酒、红酒调节气氛，也非常不错。自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤。

野餐适合带一些冷食，例如三明治、寿司、水果、沙拉等等，肉类食物可以带一些切好片的西班牙火腿，或者干切香肠等。水果方面，苹果、樱桃、草莓都是值得考虑的对象，也可以带上一瓶红酒或者白葡萄酒、起泡酒。

在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的。当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择。

野餐适合带瓶装饮料和水、三明治、饭团、水果、特色饼。

野餐需要准备的：野餐必备物品：篮子、地毯、帐篷等；野餐必不可少的就是地毯，最好是用防水的材质，可能草地会比较潮湿，要足够大，放的下食物，还坐的下人。

野餐比较适合带的食物有饼干、牛奶、水果等等，这些都是方便携带且不容易坏和变味的。