偶像来了第一季旗袍是哪一期

在一期节目中，要求全体嘉宾都换上旗袍造型，以此来展现东方女性特有的美，在大家去换衣服的时候，细心的何炅却发现她有些犹豫，问赵丽颖原因之后，原来是因为赵丽颖对自己的身材不够自信。

你好，很高兴为你解偶像来了，是客廷走秀第5期。

是《偶像来了第一季》第五期，播出时间是2015年8月29日。在“百变大咖秀”环节中，谢娜上演模仿众女神。

走旗袍秀的基本步

1、初学旗袍秀基本步步骤：微笑注视前方，挺胸抬头，目光温和，双手自然下垂。向前走时，身体要脖子拔起来，身体要舒展挺直背部，身体的重心落在两腿，双脚稍微外八字，注意走路时的重心。

2、走旗袍秀的基本步有：站姿：旗袍作为女性服装，我们重视的是东方韵味的美丽，柔和的美丽。所以，整体不能太僵硬。我的身体需要放松一点。

3、双肩保持平稳，不要乱晃肩膀，双臀前后自然节奏的摆动，动作不要过于僵硬3迈步的时候，两腿之间的距离要小，要走成一条直线；避免“内八字”或“外八字”这样破坏美感的情况。

旗袍走秀的正确步法

1、具体如下1首先要面带微笑，双目平视，目光柔和，精神饱满并且自然亲切。

2、深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好。（把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作）。背对墙壁。注意从头到脚跟都要贴贴到墙。肩膀放松。目视前方。双手以轻松的方式自然垂下，不用立正。

3、脚位：因为旗袍叉开的比较高，所以抬腿的时候，脚离开地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要顺着地面拖过去。

4、旗袍走秀基本步法口诀，左脚起，右脚小八字步走一二三四，五六七八，左脚小八字步，头望两点慢慢转身，右脚跟，并脚。