摇花手慢动作教程

总共分为六个步骤，第一步，把你的拇指和食指捏住，三指微张，两只手的手背对齐。第二把手腕内侧也贴近对齐第三，右手往前转，相反，左手往后转转到几乎平行的状态。

怎么摇花手慢动作教程如下：花手摇法：手腕相靠，顺时针手心相对绕，翻转手背对手背相对绕，手腕相靠不可以离开，慢慢开始加速就可以了。

首先伸出两只手，然后把两只手的手腕对齐，如图所示。手腕对齐后，左手的手腕向前旋转，右手的手腕向右旋转。完成旋转动作后，再把两只手旋转回来，回归原位。回归原位后，把右手手腕向前旋转，左手手腕向后旋转。

刚开始可以先在两只手的手腕处画两个圆点，然后以回点为中心，左右旋转，熟练后就不用画圆点了。把两个手腕放到一起，手腕处的两个圆点对齐。左手向后翻转，右手向前翻转，变成右手在前，左手在后。

摇花手慢动作教程如下：拇指食指捏住，三指微张，手背对齐。手腕内侧也贴近对齐。手往前转，左手往后转，转到如图所示的样子。继续翻转，直到转回手背贴近的状态。右手从左手下转过，左手从右手上转过，继续交叉翻转。

摇花手慢动作教程如下：拇指食指捏住，三指微张，手背对齐。手腕内侧也贴近对齐。右手往前转，左手往后转，转到如图所示的样子。继续翻转，直到转回手背贴近的状态。

舞蹈动作中,左右手的手腕叠在一起转动,像花开一样。

这个动作叫做挽花。这个动作没有分解视频。分解动作：先两只手手背相对，以腕部为轴向不同方向转动，然后180度转成手心相对（注：手腕部始终并着）。依次转动，动作加快就可以了。

花手指的是00后这一代在夜店中跳舞的一个舞蹈姿势，两只手进行旋转，被称之为花手。其实花手是一个非常基础的舞蹈动作，之所以会走红还是因为快手、抖音这两大短视频软件。

摇花手是一个梗，两手根部叠在一起快速旋转形成像花一样的形状。

手腕翻花分解动作

动作一：提腕 手以掌形的形式向上，用腕的力量去提拉出去。动作二：压腕 手在掌形的状态下，放平之后腕向下的一个过程。一般提腕和压腕会放在一起做，先提再压。

首先伸出两只手，然后把两只手的手腕对齐，如图所示。手腕对齐后，左手的手腕向前旋转，右手的手腕向右旋转。完成旋转动作后，再把两只手旋转回来，回归原位。回归原位后，把右手手腕向前旋转，左手手腕向后旋转。

这个动作叫做挽花。这个动作没有分解视频。分解动作：先两只手手背相对，以腕部为轴向不同方向转动，然后180度转成手心相对（注：手腕部始终并着）。依次转动，动作加快就可以了。

手腕相靠，顺时针手心相对绕，翻转手背对手背相对绕，手腕相靠不可以离开，慢慢开始加速就可以了。手肘背相对，右手顺时针，左手逆时针，手肘心相对，右手逆时针，左手顺时针，重复这个动作就可以了。

応子广场舞五花指怎么做

1、开始练习时，不要过劳，太累了就歇一会。反复多次，抓伸的数量慢慢就会有所提高哒。睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行简单练习噢！休息时做手指操，增强免疫力。

2、在上臂上缠绕两或三圈，下臂一圈，每绕一圈须打结以防下滑。把两面绳头拉回背中，向上引过后脖颈的绳圈。

3、成语的“五花八门”（读音：wǔ huā bā mén）为联合式中性成语，作谓语、定语。原指“五花阵”与“八门阵”，这是古代兵法中的阵名，后又把它用作比喻各行各业的暗语。现常比喻事物繁多，变化莫测。

4、“五花”则为“金菊花”、“木棉花”、“水仙花”、“火棘花”、“土牛花”。“八门”则为“一门巾”、“二门皮”、 “三门彩”、“四门卦”、“五门平”“六门围”、“七门调”、“八门柳”。

手腕绕花动作分解

1、手腕翻花分解动作如下：首先我们先来给双手的手腕上用笔先做两个点，我们用于标记，然后围绕着手掌上的圆点转圈。我们先做一个反手的动作，把两个手交叉在一起，让两个手上的圆百点重合到一起。

2、首先伸出两只手，然后把两只手的手腕对齐，如图所示。手腕对齐后，左手的手腕向前旋转，右手的手腕向右旋转。完成旋转动作后，再把两只手旋转回来，回归原位。回归原位后，把右手手腕向前旋转，左手手腕向后旋转。

3、手腕相靠，顺时针手心相对绕，翻转手背对手背相对绕，手腕相靠不可以离开，慢慢开始加速就可以了。手肘背相对，右手顺时针，左手逆时针，手肘心相对，右手逆时针，左手顺时针，重复这个动作就可以了。

4、手腕相靠，顺时针手心相对绕，翻转后，手背对手背继续绕，记住手腕相靠不要离开，慢慢提速就可以了。

跳舞小五花怎么做

1、古典舞中的小五花手型做法：将手做成兰花指手型（张开五指，举起食指，其余四指自然弯曲；拇指应轻轻贴在中指边缘；注意不要按压中指，手指自然弯曲），手腕相对，指尖朝下。

2、小五花动作分解是首先双手掐住兰花指，随后两手于手腕处并拢，此时需要注意的是唯独一个必须做到的就是手需要紧紧靠拢。

3、先把兰花指手型做出来 手腕处并拢 以平圆轨道旋转 注意点：旋转的过程中，尽量使手心上平摊[就是尽量拉大平圆的直径距离]。转到转不过时再翻手碗。开始时右手再上面，右手自内向右向外向左平圆转为右小五花。