学跳钢管舞

1、方法1：做好跳钢管舞的准备找一根属于你的钢管。作为一种非常别出心裁的强身健体的方式，越来越多的健身房开始提供钢管舞课程。去当地的健身房调查一下看是否有钢管舞课程。

2、可以减肥健身塑身 可随着时间的推移，钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线。

3、一般来说不需要什么前提条件，但是在学这种类型的舞蹈前，建议先去学习一下瑜伽，或者是舞蹈的基本功，因为这样的舞蹈要求的是柔韧性，那样才有美感，使线条更为突出。

4、TIPS：钢管舞必备锦囊 高跟鞋或者靴子： 12cm的高跟是你想勾住钢管所必需选择的，也可以选择透明、绑带高跟鞋或者马靴，只要不遮到大腿部分就好，可以让膝盖自由伸展。

5、跳钢管舞可以减肥健身 可随着时间的推移，钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以改善女性曲线。

6、跳钢管舞的条件 道具 准备一根竖立的钢管即可。还有最常见的是羽毛围巾，记得一定要是色彩斑斓的。防滑粉或体操专用手套：防滑保证舞者安全。

唐装盘扣的做法

盘扣的打法步骤图解如下：首先剪一段约25厘米的线绳，然后线从中间搭在左手的四个指上。用右手捏起右边的线段，把线绳翻扭一下停放在左手拇指处，并按住。

用和衣服颜色搭配的线绳（约1尺），从中间搭在左手的四指上。然后，用右手捏起右边的线段翻扭一下，放在左手拇指下按住。然后，用右手捏住另一端（左端），从最下面，向手掌中间的搭线下面穿入。

盘扣的简单做法 首先准备好要用到的工具，像剪刀、穿带器、布条、绳。然后把布条裁剪成斜丝的状态，呈45度角倾斜。因为这样可以使布的拉力弹性最大。布条的宽度为3厘米，长度为60厘米。末端是斜口，更方便穿过去。

简易盘扣制作方法

1、中式盘扣的做法如下：第1步：调线，将结耳调小（注意留出一条线的长度为10cm左右，另一条比长60cm左右）。第2步：短线做轴，长线在上面绕上一圈。第3步：压到上面来绕第二圈，紧贴着第一圈。

2、最简单的盘扣方法如下：首先绳子大要长50厘米。先用一端绕在自己的食指上。注意是右边在上，左边在下。然后再把一端绕在自己的拇指上。绳子的上下与食指相反。取下拇指子上的绳圈搭在食指上。

3、关于盘扣做法如下：用和衣服颜色搭配的线绳（约1尺），从中间搭在左手的四指上。用右手捏起右边的线段翻扭一下，放在左手拇指下按住。用右手捏住另一端（左端），从最下面，向手掌中间的搭线下面穿入。

4、中国盘扣的制作方法如下：衬线手缝法 取2cm宽的斜丝30至50cm，薄料时应在斜布条中间衬几根棉纱线，使其坚硬耐用，厚料时可以不用棉纱线衬托。做法是：先用针钉住，然后用右手缝针缴牢。

5、盘扣的打法步骤图解如下：首先剪一段约25厘米的线绳，然后线从中间搭在左手的四个指上。用右手捏起右边的线段，把线绳翻扭一下停放在左手拇指处，并按住。

6、从中间的圈穿过，从最上方的圈中穿过。6 将中间的圈收缩一点。7 将右边的绳子从中间穿过。8 将左边的绳子从中间穿过。9 即可制作完成。盘扣作为一种传统的衣饰手段又风靡一时。

盘扣做法视频教学

1、盘扣做法视频教学如下，网页链接大家可以适当参考下，另外我还将提供些关于盘扣的多种类型。一组盘扣通常由扣结、扣门和扣花三部分组成。扣结、扣门结在一起使之发挥功能性作用，扣花则起美化装饰作用。

2、盘扣的制作教程如下：首先将宽布条裁长一点，大概30cm左右。然后将布条绕到食指上，将靠下的一根绕到大拇指。继续将布条从虎口处绕至手掌。接着将大拇指上的环取下，翻到食指的环上方。

3、准备一米盘扣布条，某宝有，也可以自己做。大约预留15cm对折。打纽扣结，并调整至短线剩余7cm左右 用镊子将短线打卷，留大约7mm线不打。用针线从反面固定。将两根线留出得一部分贴紧打卷的地方固定。

盘扣的简单做法

1、用和衣服颜色搭配的线绳（约1尺），从中间搭在左手的四指上。然后，用右手捏起右边的线段翻扭一下，放在左手拇指下按住。然后，用右手捏住另一端（左端），从最下面，向手掌中间的搭线下面穿入。

2、盘扣的简单做法 首先准备好要用到的工具，像剪刀、穿带器、布条、绳。然后把布条裁剪成斜丝的状态，呈45度角倾斜。因为这样可以使布的拉力弹性最大。布条的宽度为3厘米，长度为60厘米。末端是斜口，更方便穿过去。

3、最简单的盘扣方法如下：首先绳子大要长50厘米。先用一端绕在自己的食指上。注意是右边在上，左边在下。然后再把一端绕在自己的拇指上。绳子的上下与食指相反。取下拇指子上的绳圈搭在食指上。

4、盘扣的打法步骤图解如下：首先剪一段约25厘米的线绳，然后线从中间搭在左手的四个指上。用右手捏起右边的线段，把线绳翻扭一下停放在左手拇指处，并按住。

5、盘扣的做法：准备一米盘扣布条，某宝有，也可以自己做。大约预留15cm对折。打纽扣结，并调整至短线剩余7cm左右 用镊子将短线打卷，留大约7mm线不打。用针线从反面固定。