关于拉丁舞的全部知识,拜托

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼拉丁舞，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。

国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴，恰恰，牛仔，桑巴和斗牛五支舞。协会分为：世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC），中国国际标准舞总会(CBDF)，中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。

拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系：其中包括，伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。伦巴（Rumba）节拍：4/4 节奏：每小节有4拍。第三拍为重拍。韵律：快、快、慢。速度：每分钟28-31小节。

没有舞蹈基础的中年女性想运动学舞蹈,适合学什么舞蹈?民族舞、拉丁舞...

三四十岁没有舞蹈基础的女人适合学中国舞。这种舞蹈基本上都是四三拍的节奏。拍号是在乐谱中使用的符号，用分数的形式来标画。每一个乐谱前面都有拍号，中间如果改变节奏会标出改变的拍号，拍号如同分数，如2/3/4等。

拉丁舞 拉丁舞的运动量比较适中，所以适合人群也比较广泛；拉丁有氧健身操，热情奔放，节奏明显，更适合年轻人。

如果是对身体修身方面有要求的，可以学习芭蕾形体。可以塑造良好的形体，改善自身因不注意而养成的形体不佳的问题。如果是简单的舞蹈学习，可以学习民族民间舞，民间舞种 类繁多。多以五大民族为主。

零基础女生适合跳的舞蹈，我推荐MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN！》 、《Really Really》。MV流行舞的动作很简单，表达的音乐也大多是大拍，非常好跟。

中老年人怎样学习拉丁舞

1、，根据自身条件循序渐进。很多中老年人身体肌肉很少，而拉丁舞又是靠肌肉控制的舞蹈，在学习时要先找稳中轴线，找到重心，在此基础上再做动作。

2、由于拉丁舞是需要穿高更鞋来跳的舞蹈，对脚踝的力量有特殊要求，通过提踵来锻炼脚踝力量是拉丁舞初学者的必经之路。

3、先让老人了解拉丁舞，然后叫老人拉丁舞的基本动作，先交脚上的步伐，再教手上的动作，（要分开教）最后叫老人把手和脚连起来跳一次。这样就可以了 。但是。最先要看老人喜不喜欢跳拉丁舞。

4、拉丁舞要的是身体的灵活的，53岁不是不可以学，但是要有好的身体条件，毕竟拉丁舞不像广场舞，拉丁舞基本功都是非常难得，都是从小抓起，如果热爱拉丁舞可以学一些简单的，也有老年式拉丁舞。

5、学习拉丁舞方法如下：必须上课。入门一定要向老师学习。因为拉丁舞的每一个动作都是规范的，会随着时代的发展而改变。每个专业舞者似乎都有自己的风格，但实际上都是从基本功演变而来的。