月子菜谱大全一日三餐,月子菜谱大全一日三餐,必备是那五种水果
月子营养餐食谱大全及做法
产妇月子餐30天食谱?30天坐月子食谱:鲫鱼汤。排骨汤。小米粥。鸡蛋。
下面推荐四款产妇食谱:小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血,刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。
产后一周月子餐食谱 月子餐之第一天 一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。萝卜水的作用:促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
避孕药空腹吃还是饭后吃
1、复方短效口服避孕药饭前或饭后吃都可以,如果饭前吃,空腹状态下,吸收更快,吸收效率更高;但是避孕药常见副反应为恶心,饭时吃(吃饭的末尾吃药)可以减轻这种感觉,更舒适。
2、紧急避孕药可以选用丹媚左炔诺孕酮肠溶片它除了具有上述特点外,还拥有肠溶专利,药物到小肠内崩解,大大降低了因为呕吐导致的避孕失败,不会刺激肠胃,所以饭前饭后吃都是不影响的。
3、以前吃避孕药时考虑饭前还是饭后,是因为这些避孕药里含有雌激素,会刺激胃黏膜,进而出现恶心呕吐的情况。
4、紧急避孕药只能空腹吃不能饭后吃 ,而且要在72小时内才有效必须空腹用温水服用才行。
5、如果是使用紧急避孕药物,那么是性生活后72小时之内使用才有避孕效果,为了不影响药物吸收,建议口服紧急避孕药物前后2个小时不要吃东西。
6、如果是服用像毓婷的左炔诺酮类的紧急避孕药,可以在饭前服用,也可以在饭后服用,这没有禁忌,为了减少胃肠道不适的副作用,可以在饭后服用。如果是服用米非司酮类的紧急避孕药,需要服药前后都空腹两小时服用。
最经典的30天月子餐菜谱是哪些?
1、月子餐第 一周的食谱早餐开心果黑芝麻豆浆馒头、豆角杏仁,烧麦莴笋黑芝麻豆浆鱼肉山药粥,午餐猪肚,扁豆汤、陈皮、牛肉鲈鱼,下午茶水果红枣蛋糕,晚餐猪肚、淮山焖牛肉、玉米排骨汤、娃娃菜。夜宵,牛奶面包。
2、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物,推荐食物为:猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。
3、汤:猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤(可补伤口,剖宫产可食用)、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤(润脾补肾)、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤(催乳)。
4、产妇月子餐30天食谱如下:第一周(1——7天)早餐空腹:生化汤(一杯分三次喝)早餐:小米粥一碗、麻油猪肝一碗。10点:木瓜牛奶汤一碗。午餐空腹:生化汤(一杯分三次喝)。午餐:麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。
5、月子餐三十天食谱有哪些1 第一周(代谢排毒周) 餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物。 产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主、以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主。
6、坐月子吃月子餐,首先要找到月子餐30天食谱大全,这样就方便科学的坐月子了。坐月子期间,最关键的就是饮食,饮食弄好了,就能做一个科学的月子,就可以奶多人瘦,自己健 健康 康,宝宝也健 健康 康。
营养月子餐做法大全
1、下午可以吃鸡丝小米粥,食用炖品。第月子的第二周属于增强骨质的时期,在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。
2、随后倒入红萝卜丁、毛豆一起翻炒片刻,加入清水,闷煮10分钟左右。再加入豆腐丁。等所有食材煮熟后,放入河虾煮一分钟,然后倒入用水调匀的红薯粉,撒点盐,轻轻搅拌均匀。一分钟左右,即可出锅。
3、做法:将薏仁和大米分别洗净,并在水中浸泡3-4小时。将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中,加适量水煮制即可。功效:利水消肿,能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强化肠胃功能,增强肠胃消化吸收的能力。
坐月子的菜谱
天坐月子食谱:鲫鱼汤。排骨汤。小米粥。鸡蛋。
坐月子餐菜谱 第1天:早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。
孕妇坐月子的时候是可以吃一些常见的西红柿、茄子、黄瓜、白菜、土豆、菠菜,芹菜、西兰花等各种的蔬菜的,都是可以食用。可以配合一些其他的肉类共同食用的,但是要避免吃一些不好消化的食物的。
豆腐鲫鱼汤有助于帮助坐月子期间的妈妈们催生乳汁。需要准备的食材:2条鲫鱼、1块豆腐、适量色拉油、5克姜片、少量白胡椒和2根香菜。