什么是三步舞?最好讲详细点

三步踩的基本步法是先将右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联起来。

三步舞的步法有平步前进，平步后退，四个方向的步伐转换，分为男步和女步，男步平步前进第一拍的时候是左脚向前，右脚向前。

正直进，直退（男左女右交替运步）预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反 纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）预备姿势：正步，闭式舞姿。

慢三的基本步法

慢三步的第一步是男生上前引导女生，左脚先前进，然后右脚的脚后跟顺势稍稍的抬起，然后将左手举起来。女生和男生的动作是相对应的，先后退右脚一步，身体前倾，举起右手握住男生左手。

第一种基本舞步：左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。

慢三中的内侧旋转也 是基本步之一，男女舞步都是一样的，只不过是男舞伴先出的是左脚，女舞伴先退右脚。

第一步，在出脚之前确定自己的右脚，与舞伴的右脚连成一条直线，进内退外的原则（内侧是指靠近舞伴的一侧)，前进时进内侧脚，后退时退外侧脚。初学慢三步的姿势相关介绍：头：朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺。

慢三步走法分解动作

1、慢三步走法分解动作口诀如下：音乐是四三拍左转，面对五成线，五成线就是逆时针方向运行。第一拍 男士左脚向五成线前进，女士右脚向五成线后退。慢三是简化版的华尔兹。作为最基本的舞种之一，慢三是其它舞种的基础。

2、第一步，出脚之前确定自己的右脚与舞伴的右脚连成一条直线，进内退外原则（内侧是指靠近舞伴的一侧)前进时进内侧脚，后退时退外侧脚。第二步，出脚之后，主要三拍之后的和拍下降，二拍上升，到最高点时再垫下脚。

3、动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两脚交替向前滑行。练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧方。

三步舞怎样跳

慢三舞步的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，百第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中，要逐步养成这样一种概念。

．前进后退步 2．左右横步 3．左右交叉步 4．左转180° 5．前进步 6．左、右转90° 7．追步 8．并换步 9．前进步向右连续转 组合步练习 （1）前进，后退步→左、右横步→左、右交叉步，反复练习。

预备姿势：正步，闭式舞姿。 方步合子步包括进、退两种 左转体90°跳法 预备姿势：正步，闭式舞姿。男手势：男伴在第2拍转体90°同时，右手与左手配合暗示女伴左转体，并控制其转体的角度。

左旋转前进步。第一拍男进左脚，女退右脚，当重心移至前脚掌时， 开始左旋转。第二拍在基本完成180度左转时，男退右脚，女进左脚。右旋转前进步。第一拍男进右脚，女退左脚，当重心移至前脚掌时，开始右旋转。

三步舞的基本步法是什么?

1、正直进，直退（男左女右交替运步）预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反 纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）预备姿势：正步，闭式舞姿。

2、左旋转前进步。第一拍男进左脚，女退右脚，当重心移至前脚掌时， 开始左旋转。第二拍在基本完成180度左转时，男退右脚，女进左脚。右旋转前进步。第一拍男进右脚，女退左脚，当重心移至前脚掌时，开始右旋转。

3、慢三舞步的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，百第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中，要逐步养成这样一种概念。

4、慢三步舞基本步 1． 正直进，直退（男左女右交替运步）预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反 2．纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）预备姿势：正步，闭式舞姿。

5、第一步，在出脚之前确定自己的右脚，与舞伴的右脚连成一条直线，进内退外的原则（内侧是指靠近舞伴的一侧)，前进时进内侧脚，后退时退外侧脚。初学慢三步的姿势相关介绍：头：朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺。

6、三步踩的基本步法是先将右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联起来。