初三学生考前吃什么补脑增加记忆力

初三学生可以吃鸡蛋补脑 鸡蛋中含有丰富的卵磷脂及优良蛋白质成份，是维持人体及大脑细胞运作不可或缺的营养素，而蛋白质更是制造细胞和神经传递物质的重要元素；至于卵磷脂成分则有 补脑 、增强记忆的效用。

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少。初三学生常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

鸡蛋 要先给孩子补脑，就应该尽量的给孩子吃一些鸡蛋，它是补脑最好的选择。在鸡蛋中含有大量的卵磷脂，它可以使脑中增加乙酰胆碱的释放，从而提高学生的记忆力和接受能力。

中考的孩子吃什么补脑增加记忆力

1、鱼肉是小孩补脑的不错选择，鱼肉中寒球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，除此之外钙、磷、铁及维生素等物质的含量也不少。在平时让孩子适量的吃一些鱼肉，可以增强和改善儿童的记忆力。

2、鸡蛋：要先给孩子补脑，就应该尽量的给孩子吃一些鸡蛋，它是补脑最好的选择。在鸡蛋中含有大量的卵磷脂，它可以使脑中增加乙酰胆碱的释放，从而提高儿童的记忆力和接受能力。

3、核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、 增强记忆 、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

中考生吃什么提高记忆力

1、初三学生可以吃鸡蛋补脑 鸡蛋中含有丰富的卵磷脂及优良蛋白质成份，是维持人体及大脑细胞运作不可或缺的营养素，而蛋白质更是制造细胞和神经传递物质的重要元素；至于卵磷脂成分则有 补脑 、增强记忆的效用。

2、中考生吃鱼类、虾皮、大豆、牛奶、绿色蔬菜、鸡蛋等可以提高记忆力。中考生可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，但是注意不要过量，此外还要注意劳逸结合，这样才可以达到比较好的学习状态。

3、蓝莓含有丰富的抗氧化物质，能有效的清除体内的杂质，研究表明经常食用蓝莓能加快大脑内海马神经元细胞的生长以及分化，能有效的提高记忆力，能调节人体的平衡，减少高血压以及其他的突发病症。