个子矮小怎么办

1、营养均衡 想要孩子长个好个子，营养一定要跟得上，在主食方面一定要做到粗细搭配，此外还需要充足的蔬菜跟水果，肉食虽然也需要吃但是可以适当减少比例，与此同时还需要保障每天蛋白质的摄入量。

2、这个时候我们就要努力的去充实自己的其他方面，用以弥补个子矮小的不足，比如用心工作和学习，用实打实的成绩或者业绩来说话，用事实让别人知道个子矮的人，本事并不差，这样别人才会真正尊重和佩服你。

3、个子矮的患者可通过均衡饮食、补充营养、适当运动等方面缓解个子矮小的情况：均衡饮食。

4、不要认为自己个子矮小就觉得很自卑，其实每个人的身高都有不同，就像每个人的智慧一样，不可能每个人都差不多的，要树立自己的信心，给自己鼓励，这样才能在外面抬头做人。

5、蛋白质碳水化合物常量元素均衡饮食加强运动保证睡眠蛋白质：蛋白质对青春期的青少年尤为重要，每天摄入的蛋白质量应该不低于总热量的18%—20%，动物蛋白要占每天摄入蛋白的1/3—1/2。

矮小症怎么治疗,治疗方法有哪些?

对于继发性生长障碍性疾病所致的矮小，需要在明确病因的基础上，针对原发病进行治疗，如生长激素缺乏或作用障碍，可以在医生指导下应用生长激素治疗。

药物治疗 部分患者可通过药物治疗增加身高，甚至达到与普通人相似的高度。如人生长激素、生长激素释放素、胰岛素样生长因子等。

第一：药物治疗方法。矮小症患者大多数可通过药物治疗而长高，关键是要查出矮小症的病因，进行有针对性的治疗。甲状腺功能低下引起的矮小，可用甲状腺素治疗。

分三个层次治疗 第一层：基本营养促进 如果身高在-1SD之内，使用维生素A、维生素D、锌、钙、赖氨酸等营养促进为主，再结合上运动和睡眠干预。

孩子矮小如何治疗

1、所以，我们会着眼于延迟孩子骨骺线闭合，减缓骨龄成熟的速度，抓住有限的空间，促进骨骼生长。2仪器理疗 利用先进治疗仪，组成立体增高组合治疗。

2、根据不同病因采取相应的诊疗措施。酌情给予营养、运动和心理治疗，要特别注意营养均衡，特别注意保证充足睡眠，加强体格锻炼与户外阳光照射等，促进其生长。

3、预后不同。矮小症一般不可根治；晚长可通过及时干预而恢复正常。

4、比如是不是缺少铁、锌之类的。现在大家都比较重视孩子的身体状况了。我姐姐的宝宝就是每个月都会去儿童医院做体检的。医生可以给出比较正确的建议。你的宝宝是多大呢？是不是可以尝试着带她做一些小运动。比如拉拉筋骨。

5、家长在发现孩子身高不理想时， 首先应去医院检查，排除有无疾病导致的矮小，骨龄、生长激素、内分泌系统是否异常等等 ，根据报告对症治疗。

孩子不长高,有办法可以通过中医调理吗?

1、考虑缺钙的问题，最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮指导意见同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。

2、摩腹：家长每天轻轻地为孩子摩腹，顺时针，坎至离，也可顺36圈，逆36圈，可调理脾胃、补益气血。按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。

3、想要长高，必须从根本上找原因，补肾即是最直接简单的方法。要根据孩子的体质做补养 中医有句话是「阳常有余，阴常不足」，就是指孩子体质的特殊性。所以家长不能帮孩子滥补，补多了，孩子吸收不了。

如何使用中药增加身高

健脾和胃药：茯苓、白术能健脾利湿，调整肠胃功能，使消化吸收良好，营养就能顺利供给身体生长。坚筋壮骨药：如牛续断、骨碎补、补骨脂这些中药材中，锌、锰的含量都很高，能加速骨骼细胞分裂，促进骨骼生长。

研细末或作散剂，每次取10克煮粥，于早上作早餐吃；或作蜜丸，每次6克每日三次；或与麦麸、小麦磨成的粉混合作饼干，坚持吃用(瓜代服用效验更好)。

想要增高并不难，增高的方法一定要科学。科学增高的方法就要从影响长高的几大因素入手：营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。

维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 运动是人体发育的重要条件--运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

脾胃功能不好 影响身高 上个月的7号，我在你们这里讲了小伢儿通过中医食疗来调理身体的一些科普知识(见本报5月7日中医版《闻闻中药香，益智又助长》)，没有想到有很多家长带了伢儿来配助长的食疗方。

中药对调理脾胃有作用，但是如果没毛病调理也白搭，我24岁 净身高169，目标183，之前3月开始增高运动训练及规律饮食等等。记录每日运动量和饮食作息等。

矮小症怎么治疗,治疗方法有哪些

所以，我们会着眼于延迟孩子骨骺线闭合，减缓骨龄成熟的速度，抓住有限的空间，促进骨骼生长。2仪器理疗 利用先进治疗仪，组成立体增高组合治疗。

药物治疗 部分患者可通过药物治疗增加身高，甚至达到与普通人相似的高度。如人生长激素、生长激素释放素、胰岛素样生长因子等。

对于继发性生长障碍性疾病所致的矮小，需要在明确病因的基础上，针对原发病进行治疗，如生长激素缺乏或作用障碍，可以在医生指导下应用生长激素治疗。

分三个层次治疗 第一层：基本营养促进 如果身高在-1SD之内，使用维生素A、维生素D、锌、钙、赖氨酸等营养促进为主，再结合上运动和睡眠干预。

第一：药物治疗方法。矮小症患者大多数可通过药物治疗而长高，关键是要查出矮小症的病因，进行有针对性的治疗。甲状腺功能低下引起的矮小，可用甲状腺素治疗。