模特走秀步法训练方法

。深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好(把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作)2。背对墙壁 3。注意从头到脚跟都要贴贴到墙 4。肩膀放松 5。目视前方 6。

头：头部晃动主要是注意力不够集中，也有的是先天养成的习惯。只要行走时头晃、头歪平时多注意一点，想办法纠正，还是能解决的。

脚 落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地。建议落在脚跟朝前一些。脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出。行走时身体是推出去的，而不是走出去的。

模特基础形体训练： 腹部：腹部脂肪堆积是衰老的信号，最难控制。两种锻炼腹部的简单方法：一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上，连做8次。

怎样走模特步视频

1、模特基本步重点在于脚、腿、胯、腹、臂。以下为模特基本步的重点步骤：脚 落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地。建议落在脚跟朝前一些。

2、走模步基本步骤：双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。

3、脚。走模特步的时候第一步就是落脚，落脚点一定要适中，不能在脚跟，也不能在脚尖，当然也不可以脚跟、脚尖同时落地。脚跟到脚尖落地一定要迅速，要等到脚落下之后才能迈出另一只脚。腿。

4、走模特步是需要经过专业化的训练才能达到内紧外松的一个模特自然状态走步..所以不要轻信那些所谓的模特机构一些所谓的包装你，你需要的是先站墙开始练形体。当形体练好后开始练习协调性和一些基本姿势。然后是韵律感。

模特的基本步怎么走

1、模特走秀的基本动作如下：站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。

2、半蹲训练：目的是养成上身与后身平直的习惯，同时也会拉长跟腱，锻炼跟腱的弹性。下蹲时膝盖顺着脚尖方向延伸，后背保持平直，左脚跟不翘的前提下蹲到最大限度，注意手与蹲位动作要协调得体。

3、模特的基本步如下：脚：落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地，那样看起来相当的别扭。往往初学者都会犯这样的毛病，建议落在脚跟朝前一些。

4、一般时装模特从后台走到观众眼前，前台造型除外，头部基本上不会有太大的偏动。眼睛是大众了解模特的窗口，要让大家看出自信，有情绪是最好不过的了，可以贴切当时的音乐把当时的情绪用眼睛表达出来。

模特步的基本走法训练

节奏：音乐有快中慢三个部分组成，男生要求走中速、中速偏快和中速偏慢就行了。一般中速音乐按着中速去走就可以了，快速与慢速就不可以每个重音都踩到点上，那种走法是非常别扭难看的。

脚：落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地。腿：两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，缺少男人稳的基本要领。

模特的基本步法之台步 贴壁练习。注意呼吸并用力挺起背脊。站姿、定点pose练习。半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。重心放高、手臂自然摆动。两人走位时由左肩交错。