女步慢三步舞基本步法入门

1、迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。正直进，直退（男左女右交替运步）预备姿势：闭式舞姿。

2、慢三步舞基本入门步法：升降、摆荡、倾斜、反身。升降 慢三嘛，不像快三以旋转为主，也不像四步舞的平稳。要点就是第一步最低，利用膝的弯曲动作。第二步升起，腿直，要使用足弓的力量，升高。

3、女子先退右脚，一步大步子，三步小步子，有跨一步，踮两步的感觉。 男子先进左脚，同样为一大步，两小步。 再旋转，或向左，或向右旋转，或直线距离旋转。 快三步同慢三步，只是速度快些。

4、初学慢三步的基本步是由三步构成，第一步是正好在重音上迈步，第二步是继续迈步，音乐在次重音上，第三步是要并上脚。

如何练习三步舞

1、左旋转前进步。第一拍男进左脚，女退右脚，当重心移至前脚掌时， 开始左旋转。第二拍在基本完成180度左转时，男退右脚，女进左脚。右旋转前进步。第一拍男进右脚，女退左脚，当重心移至前脚掌时，开始右旋转。

2、三步舞的步法有平步前进，平步后退，四个方向的步伐转换，分为男步和女步，男步平步前进第一拍的时候是左脚向前，右脚向前。

3、慢三舞步的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，百第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中，要逐步养成这样一种概念。

4、升降 慢三嘛，不像快三以旋转为主，也不像四步舞的平稳。要点就是第一步最低，利用膝的弯曲动作。第二步升起，腿直，要使用足弓的力量，升高。第三步最高，利用脚尖把身体顶到最高峰。

5、三步踩的基本步法是先将右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联起来。

慢三步基本走法示范是什么?

慢三步姿势：头：朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺。肩：横平竖直，与头颈一致，男伴以肩示意来带动女伴可保两人姿态稳定，男伴较省力。胸：两人相距一拳，太远则旋转时易分离，姿态走样，太近则。

女子先退右脚，一步大步子，三步小步子，有跨一步，踮两步的感觉。 男子先进左脚，同样为一大步，两小步。 再旋转，或向左，或向右旋转，或直线距离旋转。 快三步同慢三步，只是速度快些。

慢三步舞基本步教学是：慢三步舞基本步法是：男士右手放在女士的肩甲位置，女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。跟紧音乐节拍，把握节奏。

初学慢三步基本步法是什么?

1、慢三步舞基本步法入门有正直进，直退、纵向折角进，退步、方步合子步包括进、退两种、左右转体180°跳法、左右连续转体180°跳法。正直进，直退（男左女右交替运步）。预备姿势：闭式舞姿。

2、第四种基本舞步：右转步（每一节的转动为135°左右，共6步）和左转步一样共有6步，通常分为前三步和后三步，在运用可以用前三步，也可以用后三步。

3、初学慢三步的基本步是由三步构成，第一步是正好在重音上迈步，第二步是继续迈步，音乐在次重音上，第三步是要并上脚。

4、慢三其实就是简易版的华尔兹，是摩登舞的一种，顾名思义，就是每一小节有三拍。

5、第三步，要转，一定要转。慢三步姿势：头：朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺。肩：横平竖直，与头颈一致，男伴以肩示意来带动女伴可保两人姿态稳定，男伴较省力。