本文目录一览：

• 1、看了53岁宋祖英生活照，你羡慕她保持的身材体态吗？
• 2、娱乐圈有哪些“冻龄女神”？
• 3、高考当天你在想什么？
• 4、朱亚文一家现身机场，沈佳妮一身烂大衣接地气还美，论保养的重要性？

看了53岁宋祖英生活照，你羡慕她保持的身材体态吗？

看了53岁宋祖英生活照，你羡慕她保持的身材体态吗？

宋祖英是我国杰出的女高音歌唱家，一提到她的名字年轻一代并不是很熟悉，但是几乎每年春晚都会有宋祖英的身影。正如现在的小鲜肉是年轻一代人的青春，而宋祖英是妈妈们的青春。宋祖英现如今已经年过50，但在她脸上丝毫看不出一丝变老的痕迹。很多人都想知道50多岁的宋祖英是如何依旧保持优雅的体态？接下来我就要为大家揭秘50多岁宋祖英脸上没有岁月痕迹的原因。

娱乐圈有很多冻龄男神、女神比如：林志颖、赵雅芝、伊能静等等，但是宋祖英比这些冻龄明星更厉害，她不仅颜值没有变化，而且气质也更优雅了。近期，宋祖英一张低头微笑的照片爆火。在照片中她一头利落的短发，但是丝毫没有影响她的优雅，很多网友评论说宋祖英的微笑让他们想到了初恋。是的，这样甜美的微笑确实是初恋的感觉，但是谁又能想到给网友初恋的感觉的是50多岁的宋祖英！娱乐圈很多冻龄明星，脸上有很明显的凹陷，一看就是打的针。而宋祖英的脸上完全没有凹陷，宋祖英的冻龄是靠日积月累的保养。

宋祖英之所以能保持容颜离不开她自身的自律。宋祖英几乎每周都会去健身房锻炼，她去健身房的目的并不是为了减肥，而是为了健康。而且宋祖英十分注意饮食规律，从不吃过油、过甜的食物，宋祖英吃得很清淡，这可能为宋祖英的好皮肤打下个基础。另外，宋祖英也很注意睡眠质量，没有事的时候宋祖英几乎没有熬过夜，睡眠时间既充足又规律。正是宋祖英足够的自律才让她因为一张照片成为我们心中不老的传说！

舍得花钱也是宋祖英保持冻龄的原因之一。

宋祖英在保养皮肤这方面是十分舍得花钱的。不管多么贵的面霜，只要她觉得对她保养皮肤有益处，她都舍得花钱。舍得花钱是一方面原因。还有一个原因是宋祖英在保养皮肤方面花费大量的时间，不管今天多么疲惫，她都没有偷懒不保养皮肤。一年365天，天天不间断的保养皮肤，这是宋祖英保持冻龄最重要的原因。

幸福美满的婚姻也是宋祖英保持冻龄的原因之一。

这幅图左边的就是宋祖英的丈夫罗浩

宋祖英和罗浩结婚后，就淡出大众视野，据说罗浩对宋祖英非常好，他们两个的生活模式也十分令人羡慕，结婚几十年了依旧十分恩爱。家庭幸福美满让宋祖英能够一直保持着童真，在家，有什么重活、累活罗浩几乎都没让宋祖英做过，在家的宋祖英几乎是十指不沾阳春水的！所以说保持冻龄的是宋祖英而不是别人！

因为一张照片就爆火的宋祖英，从淡化在网友视野到占领热搜第一#不老女神宋祖英#，跟她自身的自律有关，同时也离不开她幸福美满的婚姻这一重要原因。很多网友因为宋祖英的这一张照片就改变了自己内心不老女神的人选。

我在想如果我们能做到像宋祖英这么自律，那我们在50多岁能像宋祖英这么优雅吗？这个问题值得网友们实践，把宋祖英的生活方式实践下来说不定我们就成了下个宋祖英了呢！

娱乐圈有哪些“冻龄女神”？

第一个想到的就是林志玲啊。

林志玲，让我想起了传说中的法国女人，年龄越大越有韵味。重要的是，让人看到30-40岁间拥有一个无比光彩的十年的可能性。从她身上，我想要解读两点：自我管理、人生曲线。

自我管理：一直都对林印象不错，以前看过几期节目，她非常地会说话。例如大家都知道的名句“有没有人在追你？——时间在追我。”我身边也有这样的金句少女，在别离时说出“相聚一把火，分离满天星”。要知道在何时的场合下说出恰如其分的句子不是一朝一夕能获得的技能。读很多书，思考很多问题，有自己完整的价值观，才能达到这样的说话水平。

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很多上了年纪的美女通过各种非自然的手段抓住美丽，一个个诡异的苹果肌脸让人心里好生不舒服，而林做到了保留住自己自然的美，看她40岁的专访，真的是比30岁时略带青涩的样子更美的。而且，30岁以上的人生真的会写在脸上，林志玲的好气色，细长腿，好身材，她适宜的淡妆都是她努力的外化。

人生曲线：28岁入行，30岁走红，之后发展越来越顺畅，40岁成为所有人心目中的美人。林志玲是娱乐圈为数不多高学历的女星之一，她加拿大名校双学位的学历一直为人津津乐道。张爱玲说出名要趁早，可是懵懂的少女要形成自己的人格，足够成熟才能走得更远吧。举一个最近的例子，就是从音乐名校退学的欧阳娜娜，真的觉得非常惋惜，放弃接受顶尖教育的机会，过早地投身到了她并不擅长的领域。而章泽天顺利完成学业，就让人觉得舒服顺畅得多。

高考当天你在想什么？

我当时在想：

高考的意义决定你的人生方向。高考不是成功的唯一出路，但是高考却是你人生中很重要的经历。不是所有人都能对高考充满着期望，只要你进入高考就该珍惜这次人生磨砺。

人生一辈子都在成长，可每次的成长和经历都会留下不同烙印。高考是我们人生中最开始起步的烙印。它告诉我们未来的所有决策都从这里改变。高考之后你的人生才刚开始，无论学习和交流，是知识改变你的初衷。你对未来就会有更高的起点，你的社交也会变得与众不同，你的未来和方向不再让你迷茫。

高考之后，能宏观的将人和人之间分出差距，除发挥失常外，高考考验的是你的心态，你的努力，还有智商，它只是一个关卡而不是终点，我现在刚升大一，说实话，和大学比，和以后的人生旅途比，高考微不足道，也只能是个回忆。看开了这些之后，想想你未来想干什么，想去哪里。走了期待的远方，你就能熬过这心理与生理双重折磨的高考。

决定你未来的是方向，方向对了要少奋斗十年。莘莘学子们，高考的意义是决定了你一生的目标，你如果是农村孩子，可以脱离黄土背朝天过日子的生活。你的眼光会让你更好的把控方向。

高考之后，所有人都会为你而高兴，父母多年的付出和努力让他们看到了希望。他们再苦再累也都值得，你不是代表你自己，因为你的未来是整个家人对你的期望。国家更需要你们这些优秀的人才，只有你们才能让祖国更加强大。

高考是寒门子弟打破命运之锁的一条路，不能说它是最好的一条，但它却又是最靠谱的一条。你不能让一个农民世家拿出几十几百万的创业资金，但是孩子可以通过自己的努力学习，进入好的大学，走上更好更高的平台。家庭优越的同学和家庭经济实力欠缺的同学站在一条线上，输赢都靠自己，这才能真正体现高考的价值。

当然，高考并不是开启未开人生的唯一途径，却可能是众多选择中，吃苦最少的一条。而在教育展资源紧张的中国，更是这样。

这个道理，徐孟南用了十年，终于弄懂——考试制度也许有很多缺点，但这应该通过逐步的尝试来进行改良和调整，而以“放弃考试”这样的方式来消极抵抗，不仅于事无补，更是对自己的不负责任。

只是，当时我们太年轻，把以卵击石的孤注一掷，当成是“勇气”。

我们从小到大被灌了太多的鸡汤，说：“一些非常卓越的人，很早就在大学当中辍学，像比尔·盖茨一样在职业生涯当中赢得了辉煌。”

但是你不要忘记了，比尔盖茨他辍的是哈佛，比尔盖茨的母亲是当时美国久负盛名的银行家，并且她是IBM公司的董事，他的第一桶金更多是来源于他的资源，而不是他的辍学。

我们常常这样，把两个不相关的事件放在一起，还以为这就是因果关系——事实上，比尔盖茨成为世界首富，不是因为辍学；阿里巴巴做到今天的辉煌，也不是因为马云数学不及格。他们的成功，是因为比普通人更有眼光、有胸襟、能坚持，而不是因为不学习或学习差。

综上所述，人的一生，看起来很漫长，但实际上，起决定性作用的只有几个关键点。希望大家在最该努力的年纪，轰轰烈烈地拼一次，为自己18岁的人生，选择一个更好的起点。

补充资料：

把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

朱亚文一家现身机场，沈佳妮一身烂大衣接地气还美，论保养的重要性？

说到朱亚文，就会想到《闯关东》里面倔强的传武，《红高粱》里的余占鳌等等，他塑造的每一个角色都给观众留下了深刻的印象，朱亚文阳刚帅气又不缺乏智慧的形象深入人心。同时朱亚文又是一个低调的明星，妻子沈佳妮更是低调。

一、素颜示人，依然很美

朱亚文一家现身机场，沈佳妮的穿着被称为“烂大街”已经不是一次两次的事情，然而即使穿着最普通的灰色T恤，穿着黑色的裤子，这样将接地气的穿着也不会掩盖沈佳妮的美。

很多时候沈佳妮都是素颜示人，但是即使没有化妆，也可以看出沈佳妮清新可人的气质。精致的五官，淡然的状态，没有妆容的修饰也是一个大美女，所以说沈佳妮是一个美在骨子里的演员。

二、完美身材，老公最爱

在2016年的时候，朱亚文在微博晒出一张与老婆沈佳妮躺在床上的亲密合照，并配文称：“这双腿不服来战！”

照片中的沈佳妮衣着性感，露出了一双修长美腿，朱亚文则在一旁轻抚着妻子的脸庞。他们的狗粮撒了一地，粉丝们对于他们的爱情更是羡慕嫉妒。真心相爱的两个人是需要智慧的，而朱亚文和沈佳妮在生活中就是这样一对，沈佳妮温暖，朱亚文懂得如何宠爱。

三、新剧在即，旗袍加身

前几天，朱亚文微博发布了一张沈佳妮参演话剧《长恨歌》的图片，并且配文称：“终于又能在舞台上看见她了，旗袍很美。”赞美妻子又给妻子宣传新的话剧，朱亚文真不愧是宠妻狂魔。

刚刚生下二胎一年多的沈佳妮身穿旗袍，身上没有一丝赘肉，完全看不出是两个孩子的妈妈。然而作为一个演员来说，外形就是他们的饭碗，对于身材的保养来说都是非常注重的。相信沈佳妮在平时的生活中一定非常注重自己的保养，并且对于运动员出身的她来说，在保养方面一定也是非常自律的。

四、保养得当，美好人生

作为一个女人，哪怕是一个普通的女性，都要注重保养。保养得当，可以使自己看起来比实际年龄小，同时看到自己的年轻状态，对于自己的心态也是有着积极作用的，自己会变得有动力，会对生活充满希望和憧憬，更重要的是自己会越发自信。

其次，保养好自己的身材，也可以得到他人的欣赏，同时在另一半的眼里看到的是一个有活力的伴侣，这对两个人的感情也是有着促进作用的。

注重保养，使自己年轻有气质。同时自己多读一些书，使自己的心灵变得更加通透，就如那句话说的：“若有诗书藏于心，岁月从不败美人。”外在和内在的同时保养，这样的女人什么时候都不会变老。

所以人们才会说：女人30岁以后更需要智慧，不仅要保养脸蛋保养身材，更要保养内心。内外兼修，才是一个女人最需要的。