三仙归洞魔术表演教程

三仙归洞教程如下：先准备好碗和软海绵球。首先用食指和大拇指抵住碗边缘。用碗扣住海绵球并同时用剩下三个手指把海绵球藏在手里。抓这个球藏在手里并和另一个球一起放到另一个碗里。

第一套手法：三个球变开始阶段王宝和用的就是这套手法。step1：在用第一个碗扣球时，球并未在碗里，而是在左手，并瞬间转到拿筷子的手。

第一套手法：3个球变 step1：在用第一个碗扣球时，球并未在碗里，而是在左手，并瞬间转到拿筷子的手。step2：在用第二个碗扣球时，在扣的瞬间将球扔入第二个碗，这样第二个碗就有2个球了。

接下来他用那个掩护他藏球的所谓仙人指路，也就是那根破筷子，在两个碗中间一画，再一开碗哈哈，第一个碗里的球就被仙人指路到了另一个碗里，这就是戏法的奥秘。

这个魔术其实包含了3套手法；1个基本功和2个关键点。3套手法：1 ）用3个球变，2），用4个球，3）心理战术 1个基本功：移花接木。让你觉得球在左手，其实球要瞬间转移到右手，右手拿筷子其实就是掩饰手里拿个球。

魔术三仙归洞的口诀是“用三个球，变来变去，最后都消失了”。这个魔术的基本原理是利用快速手法和巧妙遮盖来欺骗观众的眼睛。魔术师会使用三个小球，通过迅速移动和隐藏的手法，让观众误以为球在某个位置消失或出现。

排球有哪些垫球技术讲解教程

排球正面双手垫球的动作要领是：插、夹、提、移、蹬、跟。插 及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

排球双手正面垫球动作要领：手型，触球部位，击球点，协调用力。技术要点也可简单概括为八字口诀：一插、二夹、三抬、四蹬。

正面双手垫球 正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。

...最近在练垫球但是总是找不到感觉,老是打到一个手。还有扣球的...

排球这个东西就是要多练，打到一只手很正常，说明手还没夹紧，动作一定要到位。

用一只手臂击球练习一：打固定球的练习。练习时三个人打一个球，一个人把球抱在肚子前面，一个人做击球练习，一个人站在自己这边，观察击球手的手型和击球位置是否正确，并时刻提醒和纠正。

如果实在找不到对垫练习对象的话，可以考虑对墙对垫，这是下策，一是对初学者对墙垫球难度比较大一些（还不如和一个同样的初学者对垫容易）；二是不利于纠正技术动作，不利于垫球技术的交流。第二步，多人打圈。

目前常用的方法有两种 ：叠指法 两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。