本文目录一览：

• 1、跳肚皮舞是怎样的一种体验？
• 2、自从将肚皮舞当成自己的业余运动爱好之后 身材也很苗条 但为什么肚皮中间稍微有个小凸起
• 3、爵士舞的种类特点介绍
• 4、哪有那么多的女神，不过你在偷懒的时候，人家在努力
• 5、舞台妆的分类
• 6、化妆的三大类型是什么

跳肚皮舞是怎样的一种体验？

年轻，是旁若无人的跳舞

舞蹈是美的载体，肚皮舞亦是。

虽然我从小就喜欢舞蹈，也有这方面的天分，但是因为没机会去系统的学习，就这样错过了。之后的人生，也是随波逐流，考上什么学校，就去上。投的第一份简历就是我的第一份工作，一干就是好几年。遇上了一个还不错的男人，就结了婚，然后，按部就班，生孩子，带娃。慢慢地，我好像忽略了所有我曾经热爱的事情：比如音乐，比如跳舞，比如写作??好像日子也并没有什么大不同。生命，不过是一场随遇而安。

直到某一天，我开始为肥胖的身材而焦虑，开始对工作家务这两点一线的生活而觉得乏味。我意识到，这辈子很快会过完，而且大概率不会再有下辈子。因此，我开始想做点什么。

首先，我要让自已动起来，拒绝再做沙发里的土豆。我发现身边很多的女性朋友都是差不多的情况，工作的时候都是一坐七八个小时，身体一天比一天胖，肚子一天比一天大。特别是30岁以后的女人，有家庭，有小孩，很少有时间顾及自已。可是越是这样，越是要挤出时间来留给自已。我觉得舞蹈是所有运动里最适合女人的一种，只要音乐响起，你就可以舞出不一样的自已。当然瑜伽也很好，那又是另一个美妙的世界。

而我之所以首先选择了肚皮舞，只是源于一个偶然。那是某一天我在网上不经意观看了一段肚皮舞大师的舞蹈视频，柔和的灯光下，那一袭波光鳞鳞的鱼尾裙将她的身肢勾勒的如此曼妙迷人，再配上她细腻丰富的肢体语言，时而律动如流水，时而翩翩如彩蝶，举手投足，满满的女人味。就此一见钟情。

跳舞的人没有年龄

当然，选择肚皮舞，还有一个我认为非常重要的原因，就是没有舞蹈基础也是可以学习的。我们知道，很多舞蹈出身的女孩，都是四五岁就开始习舞的，一身的舞功，让你觉得遥不可及，只能仰望。可是肚皮舞就不一样了，入门很容易，且不论你高矮胖瘦，不论年龄，不论男女，都可以跳。这对从小渴望跳舞，但没有机会的我来说，还有什么比这更美好？当然，肚皮舞里也是有很多的高难度技巧的，这些技巧配上鼓点，可以很好的增强舞蹈的表现力。其中，我个人是非常喜欢西米的动作，任何简单的舞步，配上了西米都会显得那样活泼俏皮，整个人都青春了起来。但要跳的好，跳的专业，还是要狠下一番功夫。

通过后来不断的学习，我了解到，肚皮舞原来也叫“东方舞（Oriental Dance）”，起源于古老而神秘的东方。虽然古老，但也不是一成不变的，恰恰相反，经过了这么多年的传承和发展，肚皮舞几乎是可以和各种风格融合的，这也是其他舞种所不俱备俱备的特点。比如肚皮舞可以有拉丁风，探戈风，爵士风，甚至是中国风。你试过穿上旗袍跳肚皮舞吗？一举手，一回眸，韵味十足，芳华绝代。所以说，在肚皮舞里，你可以动感奔放，也可以优雅温秀。

不一样的年华不一样的自已

感谢当初的偶然。我欣喜于自已的身体变得纤细而柔软，任何烦恼在音乐响起的那一刻都悄悄远离。跳舞带给我的，不仅有汗水，还有青春，热情，和内心的纯净。这是一种乐在其中的温柔浪漫，是旁若无人的潇洒自在！你会切身体会到：跳舞的人没有年龄！

如果你要问我跳肚皮舞是怎样的一种体验，那就是“遇见了不一样的自已”！

自从将肚皮舞当成自己的业余运动爱好之后 身材也很苗条 但为什么肚皮中间稍微有个小凸起

你说的现象有些人也有，其实就传统美感来说小腹微凸是好看的，以前的女子穿旗袍就需要有点小腹才能撑起来。

这个原因有可能是跟你自身身体素质有关，女性身体多性寒，小腹里面是什么？是子宫是女性的神秘后花园，小腹微凸有可能会是女性爱美天凉不注意保暖，子宫受寒自身产生脂肪保暖，你可以去看看中医，看看自己是不是体质问题。

肚皮舞很美，但不并是要很瘦才好，丰满点韵味更浓，随便PS下华外题，我不太喜欢温可馨，噱头高唬外行人。

爵士舞的种类特点介绍

爵士舞的种类特点介绍

爵士舞以性感、热情、活泼等特点深受广大女性的热捧，会跳爵士舞的女性就特别的吸引大家的眼球，一支爵士舞跳下来，大家对舞者的仰慕就更增添几分。下面是我整理的爵士舞的种类，希望对你有帮助！

现代爵士舞Modern Jazz

现代爵士舞中常见芭蕾舞和现代舞动作的影子和动作特质。除了典型爵士风格的角形动作和明快的肢体、躯干动作外，流畅而持续的动作也被用来强调修长的线条和曲线。下按的手腕，有型的姿势在舞台式爵士舞和现代爵士舞中同样重要。

芭蕾舞是首种对百老汇爵士舞有重要影响的艺术舞种，它的成功鼓励了后期认真地利用爵士舞元素来作舞蹈编排的尝试。现代爵士舞蹈的动作很清晰准确("到位")及有重拍的强调。

现代爵士舞舞者常备有芭蕾舞训练背景，使得能够自如地把单足转，曲腿平衡等与爵士步行和滑拼步等动作结合起来。舞者能高度协调头，肩，躯干和臀的准确摆动和扭动，使这种爵士风格很有观赏价值。高帽和手杖是从前舞台式爵士舞常用的道具，但舞台式爵士舞也不只局限于这样。舞台式爵士舞有一种炫耀的风格，随著切分的爵士音乐伴奏显出摇摆的特质。舞台式爵士舞紧随百老汇的歌舞剧之演变。

现代爵士舞（Modern Jazz）的用处 ：

Modern Jazz往往只是歌剧剧情以外的一些小插曲，通常用于百老汇的歌舞剧。

风格代表人物： 女星玛丽莲梦露(Marilyn Monroe)，八十年代出色的歌如「猫」("Cats")，「西贡小姐」("Miss Saigon")和「歌与舞」("Songanae")等也给百老汇爵士舞一些表现的机会，但由于这些剧目都以歌曲为主元素，舞台式爵士舞自那时至今也未见有何显著突破。

传统的爵士舞classical jazz

在歌舞剧里面常见。(很难用言语形容!)

街头爵士舞Street Jazz

1、new jazz 就是现在我们一般在跳的爵士，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，但是它是透过JANETJAKCSON的「IF」MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈，可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。 它的特色是：身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。目前我们国内的jazz dancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系。但是实际上在国外是没有这样子分的，我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者。舞蹈本来就没有性别之分，没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的，所以大家学舞的时候不要设限喔!

2、 SEXY JAZZ 很性感，在MODEN的柔软基础上加上一些SEXY JAZZ的素材和演变!

3、 ballet jazz 就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。

4、Be-bop house和jazz结合的.一种舞风。BE-BOP这种舞风它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合体,因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作,但是在作动作的同时还必须将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉,所以也有所谓的BE-BOP JAZZ. 在台湾几乎没有一个专攻BE-BOP的DANCER.

5、funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。是介于hip-hop及jazz之间，有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧.....

6、hip hop jazz 这不用说啦，当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。

7、africa jazz 我想是beat比较重，动作大而比较俐落，追求力道的美感吧。通常会有甩头的动作。

8、Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的，但是拉丁爵士，一开始是跟国际标准舞有关，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起来都有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。

9、POWER JAZZ是种力量型的JAZZ很注重力点和力的爆发以及控制，跳起来很劲爆。

10、LA STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY还有部分HIPHOP元素组成，可观性较强，气势感比较足。

11、RAGGAE，目前最受欢迎的女孩子舞种!结合了SEXYJAZZ和电臀的NEWSCHOOL的感觉!他的原始就是PUP里面的钢管舞!现在的RAGGAE

大多都是改编过的!

舞台式爵士舞Theatrical Jazz Dance

动作较自由，并稍为没有那麼夸张，整个以舞台表演化为主。舞台式爵士舞通常是一种集合了SEXY JAZZPOWER JAZZ FUNKY JAZZLA STREET JAZZRAGGAENEW JAZZ于一身的"多元表演舞蹈"，只要你把握住爵士舞的本质特征，再每个表演作品时候可以添加不同风格流行的新鲜元素如肚皮舞、拉丁舞、武术等溶入到这些爵士舞中、或者添加各种道具，如扇子、椅子、拐杖等时尚元素添加到爵士舞里面，就可以称为舞台式爵士舞了。

大家了解爵士舞的本质是"即兴"和"个性"，再一点它是一种多元化表演舞蹈，是集合多人共同来表现一种舞蹈感情色彩的作品。作为一个舞台式爵士舞舞蹈演员要把握住了爵士特征与街舞风格，将时尚元素完美合。

舞台式爵士舞代表人物 ：美国布兰妮和碧昂斯、韩国李孝利和宝儿、台湾蔡依林和萧亚轩

布兰妮 惯用风格：sexy jazz+power jazz元素加入了椅子、肚皮舞蹈、蛇舞来表现不同创意的舞蹈。

碧昂斯 惯用风格：sexy jazz+RAGGAE元素的舞蹈。

李孝利 惯用风格：sexy jazz+ new jazz元素加入了中国旗袍、阿根廷探戈、来表现不同的创意舞蹈。

宝儿 惯用风格：LA jazz+funky jazz元素加入了军人制服，宝儿的风格以帅为主，不求性感，但求有爆发力，让人一眼看上去就能震撼。

蔡依林 惯用风格：moden jazz元素加入了体操、彩带不同创意的风格来表现舞蹈多元化。

萧亚轩 惯用风格：LA STREET JAZZ，台湾版宝儿，舞蹈以帅为主。

;

哪有那么多的女神，不过你在偷懒的时候，人家在努力

每天刷刷朋友圈仿佛是生活不可缺少的一部份。

同学T带着她的妈妈从广州去北京玩了，白天还是实地拍摄各种北京的风土人情，晚上的画风突然骤变，全部成了她在健房里流汗健身的画面了。光可见的留言，就有那么十几条。

“北京的教练太狠了（哭的表情）”

“你也够狠，虐自已都虐到北京去了。”

“女神果然不是容易当的。“

”身体和灵魂总有一个在路上，女神，你是在哪都停不下来的节奏啊！“

T同学也快35岁了，浑身上下散发着御姐气息。齐腰的长直发，又黑又亮。身材高挑，纤腰翘臀，最关键的是人家是脱衣还有马甲线的那种类型。

相比同年纪的我，一直都被人家说成是大妈型的，相比结婚生娃前的体重，足足长了三十斤。做为一个冬天要做腊菜的湖南人，我曾经看过我妈一次性买三十斤鲜新肉。我当时就被那堆肉给吓坏了。不过就这么几年时间，因为放松了对自已的监督，三十斤的肉慢慢的长在了我的身体上。用比较文雅的话来说，结婚后又完成了第二次发育，以前是竖向长高，不过现在变成了横向长宽。

每次去同学聚会，T同学总是不留情面地说我：“你不要放弃治疗啊，好好的一个苗子，就成了大婶。我现在出去，人家还问我是不是90后呢？”

每次聚会以后都成了立志减肥的时刻，不过减肥有那么容易，都是雷声大雨点小，没见着那个女神同学在我面前晃来晃去，变成我那170斤往上走的老公在我面前晃了，减肥马上就变成了一个口号而已，压根就不会落实到行动里去。而且胖子都是美食爱好者，只要不出差，胖子老公似乎更愿意在家做各类美食，一个晚餐，能整出四五个菜来。有一段时间坚持跳了18天的绳，还是放弃了，继续回到了吃喝做胖子的路上。

同学T说，其实你这样也蛮好的，只要你老公不嫌弃你，两个人还是蛮配的。

我说哎，人家买衣服是种享受，我买衣服是遭罪受。一个店逛完，能有一两件合穿的都不错了。我也想穿一下旗袍，当然，也只能限于想想。

同学的朋友圈里都是各种健身相片，因为喜欢跳肚皮舞，就拿了一大笔钱去考了个肚皮舞教练证，还开过一段时间的舞蹈工作室。她每次去健身房都是三个小时以上，各种自拍的时候，都是汗流浃背。当然，人家坚持锻炼，自然也就有了后面可以晒的小蛮腰和马甲线。没事去个海边，穿着比基尼，秀秀大长腿。

其实我们身边真的有那么一种人，她们看起来是那么的优秀，其实不过是他们把我们窝在沙发里看剧的时间都用来锻炼了。你坐着，她们在动；你走着，她们在跑；你吹着空调喝冷饮，她们在大汗淋漓的健身。选择不同，自然产生了不同的行动，行动不同，自然带来了不同的结果。

女人一过了30岁，身体的新陈代谢明显的慢下来。年轻的时候我们吃的食物能变成能量消耗掉，而现在我们吃的食物消耗不掉的就只能变成脂肪屯积在了腰腹部。记得以前看过一句话：少女和妇女的区别在于有没有腰。一般妇女的腰都总是有一个能随身携带的游泳圈。

同学T在我们身边是女神一样的存在，不过因为接触得比较多，我也见过她胖的时候，一般胖个五斤，她变马上开始了对自已下狠手。一般节后或者年后，长肉是一种不可避免的事情。那段时间她的朋友圈里就是各种虐，长跑十公里，高抬腿，平板撑，仰卧起座每次一百个，只吃水果不吃饭。真的是怎么虐怎么来。而且，她在胖的时候是绝对不会买衣服的，一定要瘦到她满意的体重，才会去SHOPPING。对于有购物情节的她来说，不瘦怎么对得起自已。

时间花在健身上是最容易看到效果的。匀称的身材，健康的皮肤，整个人感觉越来越有活力。那些能在健身上取得成功的人，一般都是自制力强，对自已有要求，而且不轻易放弃的人。

哪有那么多的女神，不过我们这种甘于平凡的人在偷懒的时候，她们在努力。

舞台妆的分类

根据舞台化妆经典教程《舞台演出化妆发型实战》显示，职业化妆师接到的舞台化妆工作一般为四类，分别是舞蹈演员化妆、歌手化妆、T台模特化妆、主持人化妆。而这四类常见的舞台化妆还可以具体细分如下：

舞蹈演员化妆包括：

新疆舞造型、京族舞造型、藏族舞造型、苗族舞造型、朝鲜舞造型、壮族舞造型、拉丁舞造型、肚皮舞造型、芭蕾舞造型、探戈舞造型、街舞造型、日本歌舞造型……

歌手化妆包括：

现代民族歌手妆发、主旋律歌手妆发、晚会金曲歌手妆发、民族风歌手妆发、通俗歌手妆发、怀旧经典歌手妆发、校园歌手妆发、知性才华歌手妆发、现代歌剧歌手妆发、传统歌剧歌手妆发……

T台模特化妆包括：

时装模特造型、晚礼服模特造型、运动装模特造型、旗袍模特造型、婚纱模特造型、内衣模特造型、泳装模特造型……

主持人化妆包括：

访谈节目主持人装扮、儿童节目主持人装扮、女性生活节目主持人装扮、旅游节目主持人装扮、时尚节目主持人装扮、晚会节目主持人装扮、音乐节目主持人装扮……

化妆的三大类型是什么

绘画化妆、舞台化妆和塑型化妆。

绘画化装法是指以绘画的方式进行化装造型的方法。它是电影化装中最基本的方法。绘画化装法运用色彩学的基本原理，描画人物性格、年龄、身份、命运以及心理和生理的某些特征。

舞台化妆是塑造人物形象的艺术手段。舞台化妆是对演员须发、头饰、面型以及身体裸露部分进行修饰。

塑型化装本是专用名词，专指用橡胶零件进行雕塑化装造型而言。

扩展资料：

绘画化妆

中国的绘画化装普遍使用油彩。强调油彩的透明度、润滑性以加强皮肤的质感。为适应这一要求，产生了乳化彩。在国际上还使用粉饼。

舞台化妆分类

根据舞台化妆经典教程《舞台演出化妆发型实战》显示，职业化妆师接到的舞台化妆工作一般为四类，分别是舞蹈演员化妆、歌手化妆、T台模特化妆、主持人化妆。而这四类常见的舞台化妆还可以具体细分如下：

1、舞蹈演员化妆包括：

新疆舞造型、京族舞造型、藏族舞造型、苗族舞造型、朝鲜舞造型、壮族舞造型、拉丁舞造型、肚皮舞造型、芭蕾舞造型、探戈舞造型、街舞造型、日本歌舞造型……

2、歌手化妆包括：

现代民族歌手妆发、主旋律歌手妆发、晚会金曲歌手妆发、民族风歌手妆发、通俗歌手妆发、怀旧经典歌手妆发、校园歌手妆发、知性才华歌手妆发、现代歌剧歌手妆发、传统歌剧歌手妆发……

3、T台模特化妆包括：

时装模特造型、晚礼服模特造型、运动装模特造型、旗袍模特造型、婚纱模特造型、内衣模特造型、泳装模特造型……

4、主持人化妆包括：

访谈节目主持人装扮、儿童节目主持人装扮、女性生活节目主持人装扮、旅游节目主持人装扮、时尚节目主持人装扮、晚会节目主持人装扮、音乐节目主持人装扮……

塑型化装

塑型化装的化装方法有：鼻油灰雕塑造型法、肤腊雕塑造型法、棉花雕塑造型法、胶乳塑皱法、胶乳海绵和硫化胶乳零件塑型法。这一化装技术使电影化装进入了立体的时代。比单纯用色彩表现体积跨进了一大步。它是肖像化装造型、仿真化装造型以及其它特殊化装造型的有力手段。

参考资料：百度百科-绘画化装

百度百科-舞台化妆

百度百科-塑形化妆