求舞蹈教程

1、摇花手慢动作教程 摇花手是一种非常流行的手部舞蹈动作，它可以通过双手的协调运动和节奏感的控制来展现出优美的姿态和动感。以下是一个摇花手慢动作教程： 准备动作： 放松身体，将双手自然下垂，掌心向内。

2、慢三步双人舞教程 一：找到节奏 共同节奏至关重要，倾听对方步伐，感受音乐节奏，用手触碰更直观。 二：基本步伐 反复练习基本步伐，熟练左脚向前、右脚跟随，右脚向前、左脚跟随，左脚向后、右脚跟随等动作，对舞蹈有更深理解。

3、少儿舞蹈基本功教程如下：勾绷脚练习 ：勾脚：脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。注意点：上半身是挺直的，不可含胸驼背。

4、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

5、三步舞教程分解如下：基本步伐 三步舞的基本步伐包括前进、后退和转弯三个步骤。前进步伐是最基本的步伐，它的动作是左脚向前迈出一步，然后右脚跟上，两脚形成一个锐角。

6、练习律动：在跳舞的过程中，当腿开始弯曲时，胸部要尽量向后凹，当腿开始逐渐伸直后，将胸部向上凸，接着再重复之间的动作，多加练习之后就能一定程度提高身体的律动。

夜上海旗袍舞蹈视频扇子舞教程

1、以下是夜上海旗袍舞蹈的基本步骤：姿势：双手放在旗袍外面，左脚前踏，右脚跟着地面轻轻摆动。抬脚：右脚向前抬起，落地时踩实，同时左脚跟着轻轻晃动。抬手：右手自下而上抬起，向上提起旗袍，同时左手在身前轻轻晃动。

2、以下是一些实际的建议： 服装选择：夜上海舞是一种富有风情和韵味的舞蹈，因此，服装的选择应当体现这种风格。建议选择紧身旗袍，颜色可以选择淡雅的粉红色或淡紫色，凸显女性的柔美和优雅。

3、表现完美，男人骚起来没女人什么事了。在这场晚会上，这个组男同事穿旗袍妖娆踩着高跟鞋演绎夜上海，真的让现场眼前一亮，很多的同事都站起来观看。

4、视频地址：优酷综艺频道综艺列表大陆视频：越跳越美丽sisters旗袍的诱惑之招待，背景音乐出自严正花演唱的《招待》。

5、那就采用扇子舞的形式吧，本身青花瓷的曲调就很缓，既然舞蹈功底浅，我觉得扇子物最合适了，动作可以以简单的旋转.舞扇为主，步伐细碎而舒缓，可以在队形和造型上作一点文章，借鉴一点儿古典舞的动作。

苗族舞蹈教程

1、苗族舞蹈基本动作：压腿，压肩，推脚背组合，踢后腿，劈叉跳，大踢腿，下腰，劈叉。苗族舞蹈，就是指苗族地区拥有和传承着中国历史文化的遗产。

2、苗族舞蹈基本步伐：压腿，压肩，推脚背组合，踢后腿，劈叉跳，大踢腿，下腰，劈叉。希望可以帮到您哦。

3、花鼓舞简介 花鼓舞是苗族文化中极具代表性的表演艺术形式之一。它由独舞、集体舞、交际舞三部分组成，常用花鼓、葫芦箩等乐器伴奏。

4、苗族双颤步是一种舞蹈动作，是苗族鼓舞的基本步伐。双颤步由大踏步、抬踏步、双脚并拢的碎踏步组合而成。苗族双颤步是苗族舞蹈中的一种基本舞步，也是苗族舞蹈中最具特色和代表性的舞步之一。

5、“卡牛档”，苗语，汉译为“板凳舞”，是流传于黔西南自治州安龙、兴仁、贞丰等县的黑苗（苗族中的一支）传统舞蹈。

6、苗族民间舞蹈有芦笙舞、铜鼓舞、木鼓舞、湘西鼓舞、板凳舞和古瓢舞等。基本介绍 中文名称 ：苗族民间舞蹈 尤以芦笙舞流传最广。

有位姑娘儿童舞蹈教程

四位转能力的练习：半脚尖的力量和外开（练习脚推地的力量，一下立到头，重心在你的五个脚趾上，不要歪）；跨部控制（转的过程中要锁住跨，不能泄）；留头甩头。

带领幼儿反复练习，纠正幼儿的动作，引导幼儿将步伐和手的.动作结合起来。） 引导幼儿将创编的舞蹈动作进行表演。

设计思路：大自然与人类有着密切的关系，幼儿对自然中的各种事物有着天生的好奇心和兴趣，而教育应追随幼儿的兴趣，因此设计了本次以星星为主题的活动，希望借幼儿感兴趣的事物来更好的完成舞蹈学习活动。

幼儿已熟悉歌曲《掀起你的盖头来》的四段歌词。 幼儿已掌握垫步、踏点步等新疆舞步，学会新疆舞的一些基本手位。 新疆舞蹈视频一段、录音机、音乐磁带、动作图示、自制新疆小花帽、新疆服装一套。

有一个姑娘幼儿六一串词如下：感谢各位家长参加我们的“六一”庆典，感谢镇中心清做幼儿园、邳州市苏艺音乐舞蹈艺术学校的老师和同学们。下面请园长顾平致词，大家欢迎。

太阳姑娘背面教程如下：广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。