一曲红尘手势舞教程

1、手势舞超详细教程如下：双手合拢、打开两个食指、然后两个手放在一起、再将左手放在右手上、向上划，再往下划、再呈正方形的样子、倒转过来，双手跳动。

2、大家先双手举到屏幕前，慢慢打开。做出“biu biu biu”的手势，往右打。作出奥特曼的经典动作，右手保持不动，左手顺着胳膊往上移，再往左移动。移动到左边，满满下来，形成一个“日”字一圈来回。

3、狼烟风沙口：兰花指手势从胸前推出在身前打圈，之后再以兰花指手势收回摆成一上一下相对的状态，两只胳膊连接成斜线分别向两边拉开，最后左手放下，右手贴金左耳以兰花指手势停留三秒即可。

4、匡扶会2020年内部课程第3期 第2集《手势舞短视频制作模板》.mp4 链接：https：//pan.baidu.com/s/1Bphu4gHFNEmUmjR-R02_ng 提取码：ab4y 短视频传播了物质至上的理念。

5、手势舞慢动作教程如下： 舒展手部 手指舒展：伸展手指，让手部肌肉放松并准备好进行各种动作。手腕和手臂：轻轻转动手腕和手臂，做一些简单的伸展动作，以保持手部灵活性。

少儿舞蹈教程

1、少儿舞蹈基本功教程如下：勾绷脚练习 ：勾脚：脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。注意点：上半身是挺直的，不可含胸驼背。

2、儿童舞蹈基本功如下：压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

3、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。

4、先将腿和跨跟的柔韧性练到位，软度达到了才能搬上去。腰部力量和柔韧度也要练到，不然也上不去。

5、少儿街舞入门教程如下：头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。

6、舞蹈眼神训练 定眼训练法 找一处10米开外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、心无旁忌，全神贯注的凝视目标25~30秒左右，辨认草叶或树叶的轮廓。

【跟练教程】2min花式解锁:小五花!学中国古典舞、戏曲舞姿身段,再也...

1、在这段短短的两分钟视频中，您将亲身体验到古典舞与戏曲舞的精髓，每一个动作都蕴含深厚的文化内涵，每一个转身都流露出优雅的东方神韵。

2、中国“古代”舞与中国“古典”舞一字之差，含义大不同 所谓不同，是从发生学角度看的。 中国“古代”舞或汉人宫廷舞是古代产生的，古时候客观存在过的舞蹈，因为朝代更迭、战争变迁等原因，在历史上和现实中失传了，再也看不到原貌。

有哪些适合初学者学习古典舞的教程分享?

1、璇玑安九《礼仪之邦》、中国歌剧舞剧院《盛世》选自《一羲孤行》、中国歌剧舞剧院《采薇》选自《孔子》，以上这些舞蹈都非常适合零基础学习，可以在网上找教学视频来学习。

2、五位脚，单手扶把 移重心组合 6 （双手/单手）转腰组合 这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

3、以下是一些适合初学者的古典舞教学视频分享：BalletBasicsbyTheRoyalBallet：这个系列的视频由英国皇家芭蕾舞团制作，适合初学者学习基本的芭蕾舞步和姿势。

4、让我们一起踏入古典艺术的殿堂：/ 在这段短短的两分钟视频中，您将亲身体验到古典舞与戏曲舞的精髓，每一个动作都蕴含深厚的文化内涵，每一个转身都流露出优雅的东方神韵。