本文目录一览：

• 1、初学旗袍秀基本步该怎么走
• 2、《浪姐3》姐姐们集体穿旗袍，如何评价姐姐们的旗袍舞台？
• 3、今年春晚旗袍舞蹈歌曲是什么？

初学旗袍秀基本步该怎么走

（一)  脚，一位站好，发力点在股直肌（大腿前侧的这块肌肉），先有他发力，带动大腿起来，大腿带动小腿，经过屈膝掩膝，向前迈出。 这里要注意几点：

旗袍步 要演绎得端庄大方，我们的发力点不能再胯部，而在股直肌这块肌肉，要稍稍屈膝掩膝，为什么模特步叫猫步？就是说，我们在行走时，两条腿是交错的，两脚始终都在一条线上，所以叫猫步。在行走时，注意三个字:伸、蹬、跟。我们抬起的这条腿叫动力腿，脚尖向前伸;后面这条主力腿一定要撑直，脚掌轻轻用力向前蹬，千万不能屈;身体紧跟向前移动;左右轮换，以此类推。

动力腿带动小腿，一定要经过屈膝后掩膝，那你脚抬起走出来后，步态就是交错的，即两脚始终交错在一条线上的！

要注意，因为旗袍叉开得比较高，所以，脚不要抬起得太高，脚离开地面最多一寸左右，但也不能顺着地面拖过去，这样走起来就比较秀美。

（二）手位

旗袍步手型是秀长型的。三指合拢，食指稍稍分开，拇指内靠，这样从各个角度看，手型都比较秀长。

走时靠腿，走起来手摆动靠胳膊肘摆动，向前走时手不要摆太高，向里送一点点，向后摆时注意，你的腋下胯旁一定要有些轻微的摩擦，否则，走起来就很松弛，要走得更美更有韵味，手一定要稍稍往里送一点点。肩、手、腕、指四部位都放松，感觉就很秀长秀美！

（三）表演旗袍秀 旗袍舞时，一定要注意十二个字要求：

端庄大方 文静高雅 雍容华贵。

把你的气质和服装融为一体，美就产生了，带给观众是美的享受！

旗袍步旗袍秀的站姿归纳为十二个字：

挺而不僵  柔而不懈  亭亭玉立

1.   目光向远方望去，仿佛看到蓝天白云大海

站姿归纳为五个字

收：收紧腹直肌和腹钭肌。

立：要立胸腰，不要挺胸！

提：提臀，提气。

松：肩胛骨的力往下沉放松，不耸肩

沉：脚踝骨以下力向下参透，以上的力向上拔，给人亭亭玉立的感觉。

2.  八个方位

一点位：站立的正前方。

二点位：右肩钭前方

三点位：右肩的朝向   

四点位：右肩钭后方

五点位：正后方       

六点位：左肩钭后方

七点位：左肩的朝向   

八点位：左肩钭前方

3.   旗袍秀 旗袍舞的十个基础脚位

1).正步脚位：双脚并拢脚后跟靠在一起，脚尖外开

2）小八步位：左脚向八点位，右脚向二点位

3）分  步  ：双脚与肩同宽，不要太开或太拢

4）模特一位：左脚向一点位，右脚向二点位。

5）左一步  ：左脚向左侧平开一步，同时用有胯带右肩稍稍扭一点腰，目光在八点位和一点位之间，两手自然下垂。

6）右 一 步 ：与左一步相反

7）左 靠 步：用左脚膝盖掩住右脚膝盖的三分之一，整个中心向上拔！

8) 右 靠 步 ：与7左靠步相反

9）后 垫 步 ：重心在左脚，右脚三分力，整个中心向上拔！

10）前垫 步：重心在右脚，左脚三分力，整个中心向上拔！

《浪姐3》姐姐们集体穿旗袍，如何评价姐姐们的旗袍舞台？

《浪姐三》一直是一个比较火的综艺，不少姐姐在其中都展现出了自己的魅力，虽然二公的时候，姐姐们的造型引起了很多网友的吐槽，但是在三公的时候已经改变了许多，而且姐姐们集体穿旗袍，展现出了女性的特点。相信不少网友都被二公的服装造型雷到了，但是很多人在看到三公造型之后，感觉到姐姐们可以给大家带来很大的惊喜，会让人们感觉到眼前一亮，看起来顺眼了不少。

虽然每个组都很出色，但是于文文组显得更胜一筹，旗袍造型让很多人都很震撼。虽然岁月已经在姐姐们的脸上留下了一些痕迹，身体也有一些发胖，但是穿上旗袍的她们显得十分温婉，能够给人们带来全新的感觉。虽然姐姐们跟年轻的时候相比，状态下滑了许多，但是与同龄人相比，在舞台上的姐姐们显得十分具有活力，颜值出众的她们在舞台上尽情的释放自我。

很多人都认为女性到了40岁以后，就只能够退出娱乐圈，但是这些姐姐们向大家证明了自己，证明女子到了40多岁，仍然能够显得十分美丽。姐姐们的旗袍舞台展现出了每一个人的特点，每个人都有着鲜明的特征，于文文组拿到了《佳人》这首歌，对于文文组来说是一个巨大的挑战，但是于文文组毫不怯场，在舞台上很好的展现出了这首歌的风采，成为了一道亮眼的风景线。

于文文组在排练的时候出现了很多困难，但是于文文组很好的克服了这些，在舞台上完整的展现出了这首歌曲，而且这一组的造型在各个组中都是十分抢眼的存在，看起来比较古朴庄重，但是并没有缺乏流行因素，看起来比较高级，而且比较清冷高贵。于文文在此前一直给人们展现出一副酷酷的感觉，但是于文文很好的驾驭了旗袍，给人们展现了妩媚的样子，有着比较强的可塑性。

今年春晚旗袍舞蹈歌曲是什么？

数10位舞者身着旗袍，演绎上世纪30年代的上海风情，共舞《晨光曲》，成为今年春晚的“爆款”。

领舞的小姐姐是国家一级演员、上海歌舞团首席朱洁静，素色旗袍配黑发红唇，似江南烟雨中缓缓走来的女子，别有一番韵味。