本文目录一览：

• 1、走旗袍步的要领和要求
• 2、今年春晚节目单
• 3、正月十五元宵晚会节目单
• 4、今年春晚旗袍舞蹈歌曲是什么？

走旗袍步的要领和要求

旗袍是爱美女性的象征之一，她展现了女性雍容华贵，妩媚秀丽和高雅。

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昨天下午，自己第三次到武汉市工人文化宫，参加汉秀旗袍模特武昌区第四期初级培训班，学习训练。

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文老师带领我们重温第二节课内容的同时，重点讲述了初学旗袍步态的基本要领如下:

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（一) 脚，一位站好，发力点在股直肌（大腿前侧的这块肌肉），先有他发力，带动大腿起来，大腿带动小腿，经过屈膝掩膝，向前迈出。 这里要注意几点：

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1. 旗袍步 要演绎得端庄大方，我们的发力点不能再胯部，而在股直肌这块肌肉，要稍稍屈膝掩膝，为什么模特步叫猫步？就是说，我们在行走时，两条腿是交错的，两脚始终都在一条线上，所以叫猫步。在行走时，注意三个字:伸、蹬、跟。我们抬起的这条腿叫动力腿，脚尖向前伸;后面这条主力腿一定要撑直，脚掌轻轻用力向前蹬，千万不能屈;身体紧跟向前移动;左右轮换，以此类推。

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动力腿带动小腿，一定要经过屈膝后掩膝，那你脚抬起走出来后，步态就是交错的，即两脚始终交错在一条线上的！

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2.要注意，因为旗袍叉开得比较高，所以，脚不要抬起得太高，脚离开地面最多一寸左右，但也不能顺着地面拖过去，这样走起来就比较秀美。

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（二）手位

旗袍步手型是秀长型的。三指合拢，食指稍稍分开，拇指内靠，这样从各个角度看，手型都比较秀长。

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走时靠腿，走起来手摆动靠胳膊肘摆动，向前走时手不要摆太高，向里送一点点，向后摆时注意，你的腋下胯旁一定要有些轻微的摩擦，否则，走起来就很松弛，要走得更美更有韵味，手一定要稍稍往里送一点点。肩、手、腕、指四部位都放松，感觉就很秀长秀美！

（三）表演旗袍秀 旗袍舞时，一定要注意十二个字要求：

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端庄大方 文静高雅 雍容华贵。

把你的气质和服装融为一体，美就产生了，带给观众是美的享受！

旗袍步旗袍秀的站姿归纳为十二个字：

挺而不僵 柔而不懈 亭亭玉立

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1. 目光向远方望去，仿佛看到蓝天白云大海

站姿归纳为五个字

收：收紧腹直肌和腹钭肌。

立：要立胸腰，不要挺胸！

提：提臀，提气。

松：肩胛骨的力往下沉放松，不耸肩

沉：脚踝骨以下力向下参透，以上的力向上拔，给人亭亭玉立的感觉。

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2. 八个方位

一点位：站立的正前方。

二点位：右肩钭前方

三点位：右肩的朝向

四点位：右肩钭后方

五点位：正后方

六点位：左肩钭后方

七点位：左肩的朝向

八点位：左肩钭前方

3. 旗袍秀 旗袍舞的十个基础脚位

1).正步脚位：双脚并拢脚后跟靠在一起，脚尖外开

2）小八步位：左脚向八点位，右脚向二点位

3）分 步 ：双脚与肩同宽，不要太开或太拢

4）模特一位：左脚向一点位，右脚向二点位。

5）左一步 ：左脚向左侧平开一步，同时用有胯带右肩稍稍扭一点腰，目光在八点位和一点位之间，两手自然下垂。

6）右 一 步 ：与左一步相反

7）左 靠 步：用左脚膝盖掩住右脚膝盖的三分之一，整个中心向上拔！

8) 右 靠 步 ：与7左靠步相反

9）后 垫 步 ：重心在左脚，右脚三分力，整个中心向上拔！

10）前垫 步：重心在右脚，左脚三分力，整个中心向上拔！

今年春晚节目单

今年春晚节目单如下：

1、开场贺岁歌舞“生肖闹春中国年”《老鼠爱上你》 表演：李现、周冬雨、张若昀、李沁、朱一龙、宋丹丹、张一一、申霏霏、杨臣刚、蓝天幼儿园艺术团

2、中外歌舞荟萃 表演：国外艺术家

3、歌曲《过年disco》 表演：陈伟霆、张艺兴、宝石老舅

4、小品《风雪饺子》 演员：贾冰、秦岚、张若昀、沙溢、吴磊

5、现代舞表演《舞林追梦人》：表演：易烊千玺、王嘉尔、罗志祥

6、小品《每逢佳节被催婚》 表演：张凯丽、杨立新、王鸥、吴海龙、张维威、魏大勋

7、分会场拜年

河南郑州炎黄广场分会场：

8、歌曲《黄河》 朗朗、吉娜、小蓓蕾合唱团

9、歌曲《脱贫攻坚一个都不能少》 表演：李宇春、河南大学、郑州师范学院

10、歌舞《新百家姓》 表演：赵丽颖、钱正昊、孙俪、李玉刚、周杰伦、吴磊、郑少秋、王一博、中国少年儿童合唱团、四川蓬溪中国红海百家姓古镇艺术团

北京主会场：

11、方言小品《喜欢你喜欢我》 表演：谢娜、肖战、鞠婧祎、张幸福、吉利、杨迪、刘维、蒋诗萌

12、歌曲《李清照》演唱：韩雪、杜江、霍思燕、柳岩、凤凰传奇、乌兰图雅

13、相声《生活趣谈》 表演：岳云鹏、孙越

14、歌曲《背影》 演唱：孙楠、韩磊、谭维维、莫文蔚

15、社会温暖题材小品《光棍卤粉》 表演：郭冬临、袁姗姗、郑爽、关晓彤、许魏洲、惠若琪、李韵竹、黄春、常远、董成鹏、李明启

16、歌曲《带着地球去流浪》 演唱：刘欢、中国儿童合唱团

17、小品《机场姐妹花》表演：黄晓明、金婧、宋祖儿、王自健、张天爱、杜江

18、歌曲《邯郸记》 演唱：杨紫、张韶涵、白鹿、朱正廷、王壮、孙霄磊

19、快手红包互动《点赞中国年》

20、特别设计《洞见2020》 嘉宾：李季、宿华、任正非、张宇、马云、陈智、叶文智、孙宏斌、陈向宏、黄巧灵、王林、刘东华、张一鸣、赵千任、姚劲波

广东珠海粤港澳大湾区分会场：

21、歌曲《老鼠爱小米》 表演：李子柒、雷军、李凌梓、曹德利、李佳琦、薇娅、朱湘宜、网红星学院、深圳大学、安徽铜陵天井小镇天下生肖乐园艺术团

22、歌曲《恋曲2020》 表演：罗大佑、李宗盛、王菲、那英、中山大学

23、武术《昆仑决》 表演：惠英红、李连杰、马云、甄子丹、吴樾、清风子、姜华、乔乐、杨建平、安徽铜陵北斗星城武术队、昆仑决俱乐部、河南少林塔沟武校、中国武当功夫团

北京主会场：

24、小品《父母爱情》 表演：郭涛、梅婷、刘琳、李文启、尚大庆

25、抒情歌曲《洪荒少年》 演唱：王俊凯、易烊千玺、王源、李昊城、李荣浩

26、小品《走过场》 表演：马丽、沈腾、开心麻花演员

27、旗袍舞节目《湘女秀》 表演：苏州吴江中国旗袍小镇艺术团、湖南湘女秀艺术团、旗袍遇上茶艺术团、长沙竞男女子学院

28、魔术《猫鼠同眠》 表演：香港魔术师、吴磊、彭昱畅、彭于晏

29、代际过年主题脱口秀 表演：思文

30、小品《快乐其实很简单》 表演：孙涛、闫妮、王迅

31、歌曲《文艺男青年之歌》 演唱：蒋大为、阿云嘎、郑云龙、佟铁鑫、莫华伦、戴玉强、张英席、王凯、郑棋元、湖南女子学院

32、小品《婆婆妈妈》 表演：贾玲、张小斐、许君聪、卜钰、孙集斌

33、歌曲《牧羊辞》 演唱：黄琦雯、迪丽热巴、何宜霖、周深、福建师范大学

34、舞蹈《青铜宴舞》 表演：张天爱、唐诗逸、安徽江南文旅铜官府艺术团

35、少儿歌舞《姜子牙》《济公》《冒险小王子》串烧 表演：张杰、王诗龄、李京、徐峥、刘志江、饺子、游本昌、浙江睿宸影视、中国少年广播合唱团

36、特别设计：国宝鉴赏《五鼠迎春图》 嘉宾：范曾、单霁翔、卢禹舜、舒勇、王俊英、周艺文、王中军

37、歌曲《想家的爷们》 表演：孙扬杰、旭日阳刚、方珲、极泷、安徽大学

38、歌曲《壮乡春来早》 表演：张嘉倪、买超、迪丽热巴、杨洋、白鹿、屈鸿、黄巍伟、卢晓黎、广西来宾铜锣湾广场艺术团、贺州黄姚古镇黄姚大剧院艺术团

39、歌舞《艺术模范生》 表演：尚雯婕、纪丹迪、简弘亦、中国音乐学院附中、半亩稻田艺术团、武汉艺雅星汇艺术团

40、戏曲《中华戏曲百花苑》 表演：于魁智、舒锦霞、马兰

41、歌曲《内蒙》 表演：腾格尔、刘洋洋、李昊城、时爽、内蒙古大学

42、孙杨、刘诗雯、谌龙等备战2020年东京奥运会的运动员、教练员拜年

零点钟声

43、歌曲《中国女排》 表演：巩俐、郎平、陈忠和、袁伟民、黄渤、吴刚、朱婷、张常宁、白浪、陈招娣、孙晋芳、张蓉芳等

44、歌曲《又见太湖美》 表演：阎维文、晏菲、湖州安吉鲁家村乡村艺术团

45、《直通春晚》杂技《逐梦飞天》 表演：西演集团战士战旗杂技团

46、歌舞《生养之地》表演：阿朵、叶润泽、亚伦帝尼、刘雯、天下凤凰艺术团

47、歌曲《追梦人》 表演：阿木、蒋小涵、戴军、米线、米晓明、湖南大学

48、歌舞《全面小康》 表演：雷佳、郁钧剑、陈思思、王宏伟、中国传媒大学

49、歌曲《中国欢迎你》 表演：景甜、刘宇宁、伍奕龙、贺小语、北大附中

50、《难忘今宵》 表演：李谷一、蔡国庆等

正月十五元宵晚会节目单

以下是2020年的央视元宵晚会详细节目单，有可能会有变动，具体演出表还是要等到当天揭晓吧。

1、开场歌舞《元宵佳节倍思亲》表演者：宋丹丹、张国立、玖月奇迹、北京歌舞剧院；

2、歌曲《卖汤圆》演唱：全体主持人；

3、相声《二人过十五》表演者：李丁、董建春；

4、歌曲《深色系》演唱：加油男孩组合；

5、歌曲《人生》演唱：刘欢、那英；

6、小品《每逢佳节被催婚》表演：张凯丽、杨立新、王鸥、吴海龙、张维威、魏大勋；

7、歌曲《黄河恋曲》朗朗、吉娜、小蓓蕾合唱团；

8、歌曲《背影》演唱：孙楠、韩磊、谭维维、莫文蔚；

9、社会温暖题材小品《好人好梦》表演：郭冬临、袁姗姗、林永健、关晓彤、许魏洲、惠若琪、常远、李明启；

10、歌曲《带着地球去流浪》演唱：尹颂、佟丽娅、中国儿童合唱团；

11、魔术节目《元宵变月亮》表演者：王禹、吴磊；

12、歌曲《注意安全》演唱：尼格买提、马跃、张舒越、李思思；

13、小品《洪荒之力》表演者：蔡明、何冰、潘长江、贾冰、沙溢；

14、歌曲《元宵快乐》演唱：秦岚、聂远；

15、旗袍舞节目《中国最美》表演：刘嘉玲、刘亦菲、董卿、李思思、周涛、赵雅芝、杨澜、鞠萍、湘女秀艺术团、旗袍遇上茶艺术团；

16、歌曲《美丽中国》演唱：陈思思；

17、相声《猜灯谜》表演者：周炜、郑健、贾旭明、张康；

18、舞蹈《青铜宴舞》表演：张天爱、唐诗逸、安徽江南文旅铜官府艺术团；

19、歌曲《快乐人儿》演唱：彭于晏、彭昱畅；

20、歌曲《幸福小康》演唱：凤凰传奇；

(2020央视元宵晚会节目单官方尚未公布，一经公布实时更新。)

2020央视元宵晚会明星嘉宾阵容完整版

据报道：”央视2020年农历鼠年元宵晚会，取消现场观众设置，举办了30多年的央视元宵晚会，因为疫情缘故，需要确保防疫工作严密到位”。

多位明星艺术家参加了央视元宵晚会的节目录制。刘劲、张国立、凯丽等应邀参加抗击新冠肺炎诗朗诵。令人关注的是，宋丹丹也参加了抗击新冠肺炎疫情诗朗诵。

央视鼠年春晚中，有一个特殊的节目，它没有经过精心的排练，却被无数观众誉为最感动人心。主持人白岩松第一时间倾情撰写情景报告《爱是桥梁》，并与康辉、水均益、贺红梅、海霞、欧阳夏丹等主持人共同演绎，向全体国人传递“我们一定赢”的坚定信心。

据悉，今年的央视元宵晚会，白岩松、康辉等人还将有节目奉献。

今年春晚旗袍舞蹈歌曲是什么？

数10位舞者身着旗袍，演绎上世纪30年代的上海风情，共舞《晨光曲》，成为今年春晚的“爆款”。

领舞的小姐姐是国家一级演员、上海歌舞团首席朱洁静，素色旗袍配黑发红唇，似江南烟雨中缓缓走来的女子，别有一番韵味。