本文目录一览：

• 1、体姿礼仪中对站姿、行姿、坐姿、蹲姿的具体要求是什么?
• 2、旗袍秀队名优雅的，大气靓丽的
• 3、赵丽颖央视五四晚会《孤勇者》手势舞视频出炉，你觉得她的表现如何？
• 4、礼仪小姐的走路，手势，还应注意什么
• 5、旗袍走秀的基本手势有哪些
• 6、生活中的礼仪有哪些?

体姿礼仪中对站姿、行姿、坐姿、蹲姿的具体要求是什么?

1、站姿要求：

身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。

2、行姿要求：

行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚。

迈步时，两腿间距离要小。女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调，呈现优美的韵律感；穿裤装时，宜走成两条平行的直线。

3、坐姿要求：

精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。双膝并拢或微微分开，双脚并齐。两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。

4、蹲姿要求：

下蹲时一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚脚跟提起，脚尖着地。女性应靠紧双腿，男性则可适度的将其分开。臀部向下，基本上以后腿支撑身体。

蹲姿注意事项

不要突然下蹲，蹲下来的时候，不要速度过快。当自己在行进中需要下蹲时，要特别注意这一点。

不要离人太近，在下蹲时，应和身边的人保持一定距离。和他人同时下蹲时，更不能忽略双方的距离，以防彼此“迎头相撞”或发生其他误会。

不要方位失当，在他人身边下蹲时，最好是和他人侧身相向。正面他人，或者背对他人下蹲，通常都是不礼貌的。

不要毫无遮掩，在大庭广众面前，尤其是身着裙装的女士，一定要避免下身毫无遮掩的情况，特别是要防止大腿叉开。

旗袍秀队名优雅的，大气靓丽的

1、芊荨旗袍队。

2、浙姿旗袍队。

3、梵蒂歌旗袍队。

4、爱裳霓旗袍队。

5、候鸟旅途旗袍队。

6、艾璃旗袍队。

7、希娅旗袍队。

8、gcu旗袍队。

9、洁娜妮旗袍队。

10、莫瑞旗袍队。

旗袍解释：

旗袍，中国和世界华人女性的传统服装 ，被誉为中国国粹和女性国服 。虽然其定义和产生的时间至今还存有诸多争议，但它仍然是中国悠久的服饰文化中最绚烂的现象和形式之一。

旗袍形成于上个世纪20年代 ，有部分学者认为其源头可以追溯到先秦两汉时代的深衣 ，民国20年代之后成为最普遍的女子服装 ，由中华民国政府于1929年确定为国家礼服之一。

50年代后，旗袍在大陆渐渐被冷落，尤其文革中被视为"封建糟粕"、"资产阶级情调"遭受批判。

80年代之后随着传统文化在内地被重新重视，以及影视文化、时装表演、选美等带来的影响，旗袍不仅逐渐在大陆地区复兴，还遍及世界各个时尚之地。

赵丽颖央视五四晚会《孤勇者》手势舞视频出炉，你觉得她的表现如何？

赵丽颖五四晚会的表现一般，很多网友们都表示第一眼没有认出是赵丽颖，更重要的是赵丽颖的手势舞过分僵硬，显得歌曲和手势舞没有很大的关系，可能为了彰显手势舞的正式感，所以赵丽颖的全程表现都很紧张，动作也不够流畅，整段表现看起来很生硬，大家对于赵丽颖这次在五四晚会《孤勇者》手势舞都表示不满意，我们都很喜欢赵丽颖，不过这段舞蹈的确还还有待加强。

赵丽颖央视五四晚会带来了歌曲《孤勇者》的手势舞，如今赵丽颖在圈内的地位和影响力很高，她就代表着某中正能量的精神，她的身上也有很多值得我们学习的地方，这次赵丽颖身穿一席白色旗袍，为我们大家带来一段手势舞，《孤勇者》这首歌曲非常火爆，也是很多年轻人都很喜欢的一首歌曲，也许是因为练习的时间不长，所以赵丽颖的这段表现显得不是很流畅，而且脸部表情也很僵硬，用网友们的话来说就是一种被迫营业的感觉，没有很好表达这首歌曲的积极意义。

以往赵丽颖的每次出现都会获得大家的认可，这次她在央视五四晚会的表现却有些不尽人意，其实有关注过赵丽颖的朋友就知道，她在这方面的确没有什么天赋，所以她的手势舞才看起来很僵硬，可以感受到她的紧张和不安，所以她的手势舞才没有那么具有感染力，也没有跟上歌曲的节奏。

赵丽颖离婚复出后就开始尝试转型，她也努力尝试突破以往的造型和角色，不可否认赵丽颖的演技的确很好，跳舞一直都是赵丽颖的短板，而且当晚参加的明星大部分都是这个表情，所以大家也没有必要揪着赵丽颖不放，也许她表演的手势舞不够完美，但是她真的很认真。

礼仪小姐的走路，手势，还应注意什么

礼仪小姐走路的其他注意事项：

1、走路时最忌内八字、外八字，膝盖弯曲，左顾右盼，身体松垮，无精打采

2、礼仪小姐在来宾到达之后才姗姗来迟，这是对客人的不尊重;在宴会的过程中，礼仪小姐却不知去向，或者手忙脚乱，丢三落四，势必破坏了庆典的隆重气氛

3、礼仪小姐穿旗袍时绝对不能跑或走成大步，托盘时手指绝对不能露出红布上希望礼仪小姐们能依照上述要求来要求自己，塑造良好的形象为企业增添光彩。

礼仪小姐正确的走姿：

1、以站姿为基础，面带微笑，眼睛平视

2、双肩平稳，双臂前后自然地，有节奏地摆动，摆幅以300~350为宜，双肩、双臂不应过于僵硬

3、重心稍前倾，行走时，两脚两侧行走的线迹为一条直线

4、步幅要适当。女士穿旗袍和高跟鞋时，步幅应小些

5、走路时应有一定的节奏感，走出步韵来

旗袍走秀的基本手势有哪些

旗袍走秀的基本手势

1.叉腰

叉腰可以说是旗袍走秀的基本手势，有单手叉腰或者双手叉腰，不是为了叉腰而叉腰。或者是双手交叉，右手放于左手上。叉腰的一只手要放在身材最细的部位，才能更有曲线感，背要挺直，稍微向后仰，显出端庄大方。

叉腰这个动作虽然模特的经常性动作，但绝不是随意发挥的，为了展示服装，最重要的是要显示服装的特性。

2.双臂随着旋律摆动

旗袍走秀的基本手势通常是大臂带动小臂是肱三头肌在用力，往身体的后方偏下一点自然甩动。后摆臂要大，前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂都不能用力，它是借助后摆臂自然向前弹动的。当弹到自己想要的前摆臂那个角度，手腕要控制一下。

3.小臂相叠

小臂相叠，气定神闲，哪怕是在秀场也心如止水，别有一番韵味。

4.翘起兰花指

两臂一前一后，双手翘起兰花指，稍微侧身。如同戏曲的起势，也很有美感。

5.手放大腿侧，更显妩媚

叉腰的手，下移至大腿一侧，轻抚突出曲线，妩媚撩人。

6.借助道具

旗袍走秀常见的道具，一般就是油纸伞、灯笼（各种袖珍灯笼）、扇子（羽扇、团扇、折扇）、包包、披肩等等。油纸伞在舞台或走秀中“存在感”很强，因此既要凸显美感，又不能喧宾夺主，毕竟主角是“旗袍”。

选择和旗袍风格相合的道具，无论旗袍走秀还是旗袍舞台表演，你的亮相姿态都是秒杀全场的存在。

生活中的礼仪有哪些?

1、仪容仪表：

是一个人的精神面貌和内在素质的外在表现。注意发型和外表（如指甲、脸上胡子、口气及体味、服装搭配等等）。 着装应整洁、大方、颜色力求稳重。衣着合体、穿好衬衫、打好领带用好口袋、系好纽扣、配好鞋袜、三同原则：全身套装同质、同色、同款式、色彩原则：全身色彩少于3色；TPO原则：着装应根据时间(Time)、地点(Place)、目的(Object)而定 。个人清洁卫生要做到“五勤”：勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤理发、勤换衣。

2、仪态（行为）：

（1）站姿：抬头、挺胸、收腹、提臀、含颚、夹肩、目视前方，两腿自然站立，双脚开立，略窄于肩，脚尖向前，右手自然握拳置于背后，左手握住右手手腕。站立端正、身姿挺拔、

体态优美、端庄典雅

（2）坐姿：入座要轻，坐满椅子的2/3，头平正，挺胸、夹肩、立腰、双膝分开，略窄于肩，双手自然分置于腿上。入座轻稳、动作协调、坐姿文雅

（3）手势：

（4）态度：亲切、自然、友好、自信，第一种为应酬型。第二种为沟通型。第三种为工作型。第四种为礼仪型。

（5）握手：“三优先”原则包括长者优先、女士优先、职位高者优先

(6) 走姿：脚步稳，以轻松的姿态站定（表示心胸宽大）、向前迈出一步打招呼（表示亲密）、干脆利落的动作（表示有决心果断）、从容的态度（表示自信）、抬头挺胸（表示精神）。要求：动作协调、姿态优雅、步位准确、步幅适度、步速均匀、步伐从容

（6）蹲姿：礼仪要求是使用恰当、方位准确、姿势优雅

3、表情：

接人待物保持微笑；主动打招呼，做到友好、真诚，给其留下良好的第一形象。微笑要真诚，要体现出乐意为客人服务的精神状态。聆听要认真。目光要热情，要有适当的眼神交流，要传递出热情、友善、尊重、诚恳的信息。)自信的神态。对客人不卑不亢，眉宇间流露出自信，给客人足够的信赖感。

4、眼神：

眼睛也会说话。心笑脸就笑，脸笑眼就笑、眉目传情、视觉焦点、看着您说话的对象、看着在说话的人、带着笑脸即使说严肃的话都不像在骂人. 眼光柔和的注视对方（表示亲切）

5、谈话的基本礼仪：

要体现风度+学识。包括态度诚恳亲切；用语谦逊文雅；声音大小适度；眼睛平视对方，温和有礼；仔细倾听，不贸然打断对方的话题；请多使用礼貌用语【生活礼貌用语包括：礼貌用语十个字：“您好，请，对不起，谢谢，再见”。 见面语：“早上好”、“下午好”、“晚上好”、“您好”、“很高兴认识您”、“请多 指教”、“请多关 照”等。感谢语：“谢谢”、“劳驾了”、“让您费心了”、“实在过意不去”、“拜托了”、“麻烦您”、“感谢您的帮助”等。打扰对方或向对方致歉：“对不起”、“请原谅”、“很抱歉”、“请稍等”、“请多包涵”等。接受对方致谢致歉时："别客气”、“不用谢”、“没关系”、“请不要放在心上”等。 告别语：“再见”、“欢迎再来”、“祝您一路顺风”、“请再来”等。忌用语：“喂”、“不知道”、“ 笨蛋”、“你不懂”、“你能死了”、“狗屁不通”、“猪脑袋”等。