本文目录一览：

• 1、娱乐圈有哪些“冻龄女神”？
• 2、看了53岁宋祖英生活照，你羡慕她保持的身材体态吗？
• 3、你觉得刘诗诗最美的古装角色是哪个？
• 4、朱亚文一家现身机场，沈佳妮一身烂大衣接地气还美，论保养的重要性？
• 5、想知道唯美意境的文学书籍。求解。

娱乐圈有哪些“冻龄女神”？

第一个想到的就是林志玲啊。

林志玲，让我想起了传说中的法国女人，年龄越大越有韵味。重要的是，让人看到30-40岁间拥有一个无比光彩的十年的可能性。从她身上，我想要解读两点：自我管理、人生曲线。

自我管理：一直都对林印象不错，以前看过几期节目，她非常地会说话。例如大家都知道的名句“有没有人在追你？——时间在追我。”我身边也有这样的金句少女，在别离时说出“相聚一把火，分离满天星”。要知道在何时的场合下说出恰如其分的句子不是一朝一夕能获得的技能。读很多书，思考很多问题，有自己完整的价值观，才能达到这样的说话水平。

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很多上了年纪的美女通过各种非自然的手段抓住美丽，一个个诡异的苹果肌脸让人心里好生不舒服，而林做到了保留住自己自然的美，看她40岁的专访，真的是比30岁时略带青涩的样子更美的。而且，30岁以上的人生真的会写在脸上，林志玲的好气色，细长腿，好身材，她适宜的淡妆都是她努力的外化。

人生曲线：28岁入行，30岁走红，之后发展越来越顺畅，40岁成为所有人心目中的美人。林志玲是娱乐圈为数不多高学历的女星之一，她加拿大名校双学位的学历一直为人津津乐道。张爱玲说出名要趁早，可是懵懂的少女要形成自己的人格，足够成熟才能走得更远吧。举一个最近的例子，就是从音乐名校退学的欧阳娜娜，真的觉得非常惋惜，放弃接受顶尖教育的机会，过早地投身到了她并不擅长的领域。而章泽天顺利完成学业，就让人觉得舒服顺畅得多。

看了53岁宋祖英生活照，你羡慕她保持的身材体态吗？

看了53岁宋祖英生活照，你羡慕她保持的身材体态吗？

宋祖英是我国杰出的女高音歌唱家，一提到她的名字年轻一代并不是很熟悉，但是几乎每年春晚都会有宋祖英的身影。正如现在的小鲜肉是年轻一代人的青春，而宋祖英是妈妈们的青春。宋祖英现如今已经年过50，但在她脸上丝毫看不出一丝变老的痕迹。很多人都想知道50多岁的宋祖英是如何依旧保持优雅的体态？接下来我就要为大家揭秘50多岁宋祖英脸上没有岁月痕迹的原因。

娱乐圈有很多冻龄男神、女神比如：林志颖、赵雅芝、伊能静等等，但是宋祖英比这些冻龄明星更厉害，她不仅颜值没有变化，而且气质也更优雅了。近期，宋祖英一张低头微笑的照片爆火。在照片中她一头利落的短发，但是丝毫没有影响她的优雅，很多网友评论说宋祖英的微笑让他们想到了初恋。是的，这样甜美的微笑确实是初恋的感觉，但是谁又能想到给网友初恋的感觉的是50多岁的宋祖英！娱乐圈很多冻龄明星，脸上有很明显的凹陷，一看就是打的针。而宋祖英的脸上完全没有凹陷，宋祖英的冻龄是靠日积月累的保养。

宋祖英之所以能保持容颜离不开她自身的自律。宋祖英几乎每周都会去健身房锻炼，她去健身房的目的并不是为了减肥，而是为了健康。而且宋祖英十分注意饮食规律，从不吃过油、过甜的食物，宋祖英吃得很清淡，这可能为宋祖英的好皮肤打下个基础。另外，宋祖英也很注意睡眠质量，没有事的时候宋祖英几乎没有熬过夜，睡眠时间既充足又规律。正是宋祖英足够的自律才让她因为一张照片成为我们心中不老的传说！

舍得花钱也是宋祖英保持冻龄的原因之一。

宋祖英在保养皮肤这方面是十分舍得花钱的。不管多么贵的面霜，只要她觉得对她保养皮肤有益处，她都舍得花钱。舍得花钱是一方面原因。还有一个原因是宋祖英在保养皮肤方面花费大量的时间，不管今天多么疲惫，她都没有偷懒不保养皮肤。一年365天，天天不间断的保养皮肤，这是宋祖英保持冻龄最重要的原因。

幸福美满的婚姻也是宋祖英保持冻龄的原因之一。

这幅图左边的就是宋祖英的丈夫罗浩

宋祖英和罗浩结婚后，就淡出大众视野，据说罗浩对宋祖英非常好，他们两个的生活模式也十分令人羡慕，结婚几十年了依旧十分恩爱。家庭幸福美满让宋祖英能够一直保持着童真，在家，有什么重活、累活罗浩几乎都没让宋祖英做过，在家的宋祖英几乎是十指不沾阳春水的！所以说保持冻龄的是宋祖英而不是别人！

因为一张照片就爆火的宋祖英，从淡化在网友视野到占领热搜第一#不老女神宋祖英#，跟她自身的自律有关，同时也离不开她幸福美满的婚姻这一重要原因。很多网友因为宋祖英的这一张照片就改变了自己内心不老女神的人选。

我在想如果我们能做到像宋祖英这么自律，那我们在50多岁能像宋祖英这么优雅吗？这个问题值得网友们实践，把宋祖英的生活方式实践下来说不定我们就成了下个宋祖英了呢！

你觉得刘诗诗最美的古装角色是哪个？

我觉得刘诗诗最美的古装角色是《仙剑三》这部电视剧中刘诗诗饰演的龙葵。她是景天的妹妹，剧中的龙葵有两种身份，一种是脾气暴躁的红葵，另外一种是温柔娴静的龙葵，而刘诗诗却将这两种性格演绎的很完美，剧中刘诗诗的造型也是惊艳了很多人，想必很多人都是因为这部剧而认识的刘诗诗吧！

《仙剑三》可以算是刘诗诗的成名作，作为爱护哥哥的好妹妹，龙葵这个角色令人心疼，不管是弱小无依的龙葵还是保护自己的红衣龙葵，刘诗诗用出色的演技驾驭了两个不同的性格。龙葵这个角色是真心惹人怜爱的。

有网友问刘诗诗饰演的“龙葵”这个角色是否值得？刘诗诗认为，饰演龙葵并不是值不值得的问题，因为表演对她来说是新的学科，她只是在努力的学习，她觉得龙葵这个人物，如果从旁观者角度会看觉得非常的悲惨、可怜，会得到很多人的同情。“我演时候也会有很难过的感觉，因为是带着绝望去跳的，但是最后结局来说还好。”对于自己在《仙剑奇侠传三》中的表现，刘诗诗觉得比较满意，和她以前所拍摄的电视剧相比，如果十分满分的话会给自己打八分。感觉还是很谦虚的。

气质出众的刘诗诗演过很多古装剧，每个都各有各的特点，美得与众不同。 刘诗诗拍《聊斋奇女子》辛十四娘时，才刚刚20岁，当时还有些婴儿肥，看起来清纯可人，很好地诠释了心地善良的小狐狸的角色。但个人角度来看还是觉得《仙剑三》的古装角色最美。

朱亚文一家现身机场，沈佳妮一身烂大衣接地气还美，论保养的重要性？

说到朱亚文，就会想到《闯关东》里面倔强的传武，《红高粱》里的余占鳌等等，他塑造的每一个角色都给观众留下了深刻的印象，朱亚文阳刚帅气又不缺乏智慧的形象深入人心。同时朱亚文又是一个低调的明星，妻子沈佳妮更是低调。

一、素颜示人，依然很美

朱亚文一家现身机场，沈佳妮的穿着被称为“烂大街”已经不是一次两次的事情，然而即使穿着最普通的灰色T恤，穿着黑色的裤子，这样将接地气的穿着也不会掩盖沈佳妮的美。

很多时候沈佳妮都是素颜示人，但是即使没有化妆，也可以看出沈佳妮清新可人的气质。精致的五官，淡然的状态，没有妆容的修饰也是一个大美女，所以说沈佳妮是一个美在骨子里的演员。

二、完美身材，老公最爱

在2016年的时候，朱亚文在微博晒出一张与老婆沈佳妮躺在床上的亲密合照，并配文称：“这双腿不服来战！”

照片中的沈佳妮衣着性感，露出了一双修长美腿，朱亚文则在一旁轻抚着妻子的脸庞。他们的狗粮撒了一地，粉丝们对于他们的爱情更是羡慕嫉妒。真心相爱的两个人是需要智慧的，而朱亚文和沈佳妮在生活中就是这样一对，沈佳妮温暖，朱亚文懂得如何宠爱。

三、新剧在即，旗袍加身

前几天，朱亚文微博发布了一张沈佳妮参演话剧《长恨歌》的图片，并且配文称：“终于又能在舞台上看见她了，旗袍很美。”赞美妻子又给妻子宣传新的话剧，朱亚文真不愧是宠妻狂魔。

刚刚生下二胎一年多的沈佳妮身穿旗袍，身上没有一丝赘肉，完全看不出是两个孩子的妈妈。然而作为一个演员来说，外形就是他们的饭碗，对于身材的保养来说都是非常注重的。相信沈佳妮在平时的生活中一定非常注重自己的保养，并且对于运动员出身的她来说，在保养方面一定也是非常自律的。

四、保养得当，美好人生

作为一个女人，哪怕是一个普通的女性，都要注重保养。保养得当，可以使自己看起来比实际年龄小，同时看到自己的年轻状态，对于自己的心态也是有着积极作用的，自己会变得有动力，会对生活充满希望和憧憬，更重要的是自己会越发自信。

其次，保养好自己的身材，也可以得到他人的欣赏，同时在另一半的眼里看到的是一个有活力的伴侣，这对两个人的感情也是有着促进作用的。

注重保养，使自己年轻有气质。同时自己多读一些书，使自己的心灵变得更加通透，就如那句话说的：“若有诗书藏于心，岁月从不败美人。”外在和内在的同时保养，这样的女人什么时候都不会变老。

所以人们才会说：女人30岁以后更需要智慧，不仅要保养脸蛋保养身材，更要保养内心。内外兼修，才是一个女人最需要的。

想知道唯美意境的文学书籍。求解。

1、这些人，那些事

作者：吴念真著

出版社：译林出版社

索取号：2011\I251\wnz

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内容简介：心底最挂念的家人，日夜惦记的家乡，一辈子搏真情的朋友，以及台湾各个角落里最真实的感动！它们是一个时代的缩影，虽然情感朴素又恣意，喷薄出的却是强大的生命能量与心灵启发。

母亲在念真的婚礼上，穿着一辈子没穿过几次的旗袍和高跟鞋坚持跪拜一百下，以谢神明保佑“像我这样的妈妈，也可以养出一个大学毕业的孩子”；那个神算子一样的相命师缓缓道出一切皆属必然；跑片小弟领着一群孩子在海边，把影片拉得长长的，一边跑一边对着阳光看；暗生情愫的技工和中学女生在公车上面对面，各自沉默地吃着面包；更有给念真带来屈辱又为他做面子的弟弟，写遗书说“你要照顾家里，辛苦你了，不过，当你的弟弟妹妹，也很辛苦”。

书中的小弟和小妹，老兵或女孩，仿佛就在身边，和我们一起经历着生命中的惊喜与惶恐。作者是台湾人，深沉的文字底下透出浓厚的中国人乡土情怀，感动着同根所生的人们，让我们想念共同的祖先和血脉。

作者简介：吴念真，1952年出生于台北县瑞芳镇，本名吴文钦，因女朋友叫阿真而取笔名吴念真，意思是“不要再挂念阿真”。1976年考入辅仁大学夜间部，主修会计学，开始从事小说创作..大部分以中下层人们的生活为背景，连续三年获得联合报小说奖。

推荐理由：台湾最会说故事的人、知名导演吴念真暌违12年感人之作。

2、岁月静好 现世安稳

作者：白落梅著

出版社：中国华侨出版社

索取号：2012\I267\blm

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内容简介：　一剪闲云一溪月，一程山水一年华。

一世浮生一刹那，一树菩提一烟霞。

许多人，信步去看一场花事，渡船去赏一湖春水，从一座城到一个镇。一路风尘，有人将闲云装进行囊，有人将故事背负肩上，他们都在寻找那个属于心灵的原乡，可匆忙之间又忘了来路，不知归程。隐世才女白落梅，以禅意写红尘，以佛法道人生，化云水禅心，入人间烟火。与她共有一剪菩提的光阴，也听她静静地诉说这来往的缘分，俯瞰烟火人间，品静好人生，盼现世安稳……

作者简介：白落梅，原名胥智慧。栖居江南，简单自持。心似兰草，文字清淡。已出版作品《世间所有相遇都是久别重逢》《恨不相逢未剃时——情僧苏曼殊的红尘游历》《西风多少恨吹不散眉弯》《在最深的红尘里重逢——仓央嘉措诗传》《你若安好 便是晴天——林徽因传》《因为懂得 所以慈悲——张爱玲的倾城往事》等。

推荐理由：《岁月静好 现世安稳》是白落梅继《你若安好 便是晴天》之后，对众人又一深深的祝福；是延续《因为懂得所以慈悲》中对张爱玲的敬意，带领我们一起追逐张爱玲曾向往的生活。

3、当你老了：路过心上的诗句

作者：叶芝、王秀莉等著

出版社：同心出版社

索取号：2012\I12\yz

国图导航：1层北区353架2层

内容简介：爱情也许是时下除金钱外，最值得追求的东西，淡然时品读风格迥异的情诗，或丰富爱情，或陶冶性情，或思考人生，或饱满精神，总之，多读益善。本书选取了全世界顶尖级情诗100首，篇篇出自名家之手，语言优美，意境深邃，叶芝、泰戈尔、莎士比亚、济慈、雪莱的爱情精华更是熠熠生辉，可谓世界上最美的英文情诗。

本书在内容的选择上也力求广泛，所选诗歌或讴歌爱情的纯美，或吟咏爱情的永恒，或叹息爱情的愁苦，包罗万象，丰富多彩，但不管哪类，都让人刻骨铭心，回味无穷。为了便于读者阅读，本书还配以原汁原味的英文、契合诗歌内容的图片，且四色印刷，引导读者在欣赏作品时，能多角度、深层次地品味作品的语言特色与艺术之美，真切地感受诗歌的主旨、情境与意蕴。

作者简介：王秀莉，女，毕业于北京大学，著名学者，知名翻译，致力于世界文学经典的翻译，治学严谨，作品深受读者好评。主要译作有《道德情操论》《皇朝的背影》《权谋档案》《撒哈拉秘密基地》《抱怨的艺术》等。

推荐理由：本文典雅含蓄，大方庄重、并配以原汁原味的英语原版，在每个细节之处都力求精细，抚慰爱情、愉悦身心。

4、快雪时晴

作者：刘铁骝著

出版社：清华大学出版社

索取号：2012\I267.1\ltl

国图导航：1层北区228架4层

内容简介：本书是作者历年心路凝结而成的作品，是一部匠心独到、精致格物的随笔。以细腻的笔触、隽永的情感以及作者渊博的知识为基础，将作者学习、生活中的思考诉诸笔端，把忧伤、迷惘、幸福、收获汇成一篇篇美丽文字，给读者带来温暖的阅读感受，仿佛雪夜围炉、山路小亭。

作者简介：刘铁骝，出生于黑龙江省哈尔滨市，曾经获得计算机软件学士、经济学硕士、企业管理硕士学位。蒙学甚早，自幼喜欢读书，擅长诗文，