本文目录一览：

• 1、聂小雨在国家乒乓球训练基地穿旗袍吊带裙惹争议，你是如何理解穿衣自由的？
• 2、旗袍模特基本步要点
• 3、深圳哪里有旗袍走秀培训班
• 4、平时旗袍训练时应配什么鞋
• 5、走旗袍步的要领和要求
• 6、旗袍很难穿得漂亮得体，是什么原因呢？

聂小雨在国家乒乓球训练基地穿旗袍吊带裙惹争议，你是如何理解穿衣自由的？

我觉得穿衣自由就是在适合的时间穿适合的衣服，不要穿的太过分，不要影响到别人，不要引发别人的关注就可以。

旗袍模特基本步要点

1、腿的发力点：首先是模特一位站姿，起步发力点在股直肌，也就是大腿前侧的这块肌肉，先由它发力，带动大腿起来，再由大腿带动小腿，经过屈膝、掩膝，大腿小腿向前迈出，当你的动力腿（也就是脚抬起的这条腿）迈出后，后面主力腿的脚一定要登直，这样走起来比较秀美。

2、脚位：因为旗袍叉开的比较高，所以抬腿的时候，脚离开地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要顺着地面拖过去。

3、手形：旗袍步的手是修长形的，三指合拢，食指稍稍分开，姆指内靠，这样不论从哪个角度看，手形都显得修长。

扩展资料：

一、身高是模特所具备的最基本的条件。女服装模特一般身高在1.72~1.83米之间，如今世界的几位超级名模，如辛迪.克劳馥（Cindy crawford）、何穗等人，身高都在175厘米左右。

二、女广告模特一般身高在1.65米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之间，胸围95~110厘米，腰围72~80厘米，臀围92~105体重在70~80公斤之间。

三、和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于人体形式美的体现者模特来说，在评判他们的体形是否和谐时，我们可以以“黄金分割律”来作为参考。

四、对于模特的身材比例，可以从以下几个方面加以分析：

1、上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。

2、大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3、头身比例——头长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例，所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

参考资料：百度百科--模特

参考资料：百度百科--旗袍

深圳哪里有旗袍走秀培训班

深圳市龙岗区爱龙路优雅仪态旗袍训练营。主要以走秀培训班为主，学习内容为姿态、动作、旗袍搭配。多方面教授各类选择的思路，面料选择、规格选择、长度选择、饰品搭配。

平时旗袍训练时应配什么鞋

旗袍配包脚的高跟鞋，鞋子的材质以锦锻为佳，你的服装是天蓝色的，属于浅色，可以选择米白色锻面高跟鞋。因旗袍属于传统服饰，下面配的鞋子要带有一点复古的风格，这里说的复古不是指绣花鞋，锻面、布面的时尚高跟鞋。

旗袍亦可以配银色亮皮面的高跟鞋，记得是要包脚为主（不露脚指），包脚的鞋子才更好的搭配出整体的效果。

走旗袍步的要领和要求

旗袍是爱美女性的象征之一，她展现了女性雍容华贵，妩媚秀丽和高雅。

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昨天下午，自己第三次到武汉市工人文化宫，参加汉秀旗袍模特武昌区第四期初级培训班，学习训练。

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文老师带领我们重温第二节课内容的同时，重点讲述了初学旗袍步态的基本要领如下:

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（一) 脚，一位站好，发力点在股直肌（大腿前侧的这块肌肉），先有他发力，带动大腿起来，大腿带动小腿，经过屈膝掩膝，向前迈出。 这里要注意几点：

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1. 旗袍步 要演绎得端庄大方，我们的发力点不能再胯部，而在股直肌这块肌肉，要稍稍屈膝掩膝，为什么模特步叫猫步？就是说，我们在行走时，两条腿是交错的，两脚始终都在一条线上，所以叫猫步。在行走时，注意三个字:伸、蹬、跟。我们抬起的这条腿叫动力腿，脚尖向前伸;后面这条主力腿一定要撑直，脚掌轻轻用力向前蹬，千万不能屈;身体紧跟向前移动;左右轮换，以此类推。

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动力腿带动小腿，一定要经过屈膝后掩膝，那你脚抬起走出来后，步态就是交错的，即两脚始终交错在一条线上的！

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2.要注意，因为旗袍叉开得比较高，所以，脚不要抬起得太高，脚离开地面最多一寸左右，但也不能顺着地面拖过去，这样走起来就比较秀美。

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（二）手位

旗袍步手型是秀长型的。三指合拢，食指稍稍分开，拇指内靠，这样从各个角度看，手型都比较秀长。

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走时靠腿，走起来手摆动靠胳膊肘摆动，向前走时手不要摆太高，向里送一点点，向后摆时注意，你的腋下胯旁一定要有些轻微的摩擦，否则，走起来就很松弛，要走得更美更有韵味，手一定要稍稍往里送一点点。肩、手、腕、指四部位都放松，感觉就很秀长秀美！

（三）表演旗袍秀 旗袍舞时，一定要注意十二个字要求：

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端庄大方 文静高雅 雍容华贵。

把你的气质和服装融为一体，美就产生了，带给观众是美的享受！

旗袍步旗袍秀的站姿归纳为十二个字：

挺而不僵 柔而不懈 亭亭玉立

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1. 目光向远方望去，仿佛看到蓝天白云大海

站姿归纳为五个字

收：收紧腹直肌和腹钭肌。

立：要立胸腰，不要挺胸！

提：提臀，提气。

松：肩胛骨的力往下沉放松，不耸肩

沉：脚踝骨以下力向下参透，以上的力向上拔，给人亭亭玉立的感觉。

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2. 八个方位

一点位：站立的正前方。

二点位：右肩钭前方

三点位：右肩的朝向

四点位：右肩钭后方

五点位：正后方

六点位：左肩钭后方

七点位：左肩的朝向

八点位：左肩钭前方

3. 旗袍秀 旗袍舞的十个基础脚位

1).正步脚位：双脚并拢脚后跟靠在一起，脚尖外开

2）小八步位：左脚向八点位，右脚向二点位

3）分 步 ：双脚与肩同宽，不要太开或太拢

4）模特一位：左脚向一点位，右脚向二点位。

5）左一步 ：左脚向左侧平开一步，同时用有胯带右肩稍稍扭一点腰，目光在八点位和一点位之间，两手自然下垂。

6）右 一 步 ：与左一步相反

7）左 靠 步：用左脚膝盖掩住右脚膝盖的三分之一，整个中心向上拔！

8) 右 靠 步 ：与7左靠步相反

9）后 垫 步 ：重心在左脚，右脚三分力，整个中心向上拔！

10）前垫 步：重心在右脚，左脚三分力，整个中心向上拔！

旗袍很难穿得漂亮得体，是什么原因呢？

旗袍——可以说是中国的名片了！！它已经不单单是一件衣服这么简单的名词——说到或者看到穿在身上的旗袍我的感觉就是一个词“优雅”。当然也有那些个肤浅不自知的人只把它当做一件衣服来穿（极个别的，不喜勿喷）。旗袍这种极具国风的服装不单单是挑身材，挑颜值（还是次要的），最主要的是挑气质！！气质这个东西就不是说你个子高一点儿，脸蛋儿漂亮点儿就能拥有的了！！真的，俗话说“腹有诗书气自华”，一个脑子里没有东西的人长得再漂亮都无法诠释旗袍的优雅魅力！！

在当今这个浮华的社会，大多数年轻女孩儿的三观可以毫不客气的说尽毁了！！因为这个快消费的时代，也因为这个金钱至上的奢靡的社会风气，长得好看点儿的女孩都快要全军覆没在这扭曲的价值观之下了，所以愈发显得那大浪淘沙剩下的那些个佼佼者的出类拔萃和与众不同，所以之于旗袍就更难有让人眼前一亮的穿着者和体现了！！

最后就是人们现在的生活方式已经悄悄改变了——不管是吃、穿、住、行，都崇尚舒适为主，而穿旗袍必须得穿高跟鞋啊，高跟鞋这个东西对人体没有半点儿好处！！所以，旗袍越来越成为了一种小众的服饰，更难让那么一小部分人穿出得体好看的效果来——更不用说“优雅

旗袍之美脱俗品位

旗袍之美，不仅是一件传统服饰，而是一种脱俗品位，端庄、优雅、内敛，是女性对精致生活和人生的一种选择。旗袍可承载女人一生的沉淀，不被岁月打折。一个女人完美人生，春有天真、夏有美貌、秋有成就、鼕有旗袍。

旗袍要穿得好看、有韵味，对穿旗袍的人要求比较高。一要有内涵，通晓琴棋书画诗歌舞茶，活在风花雪月里，旗袍可彰显东方女性内在美；二要有节制内敛，坚持合理膳食、做运动保持体形不走样，还要训练良好体态（立颈、挺胸、直背、收腹）。旗袍是能让东方女性的内在美、曲线美表达得淋漓尽致的服饰。

旗袍对女性的身材要求特别的高

首先，旗袍对女性的身材要求特别的高。旗袍把全身都包裹住，曲线一下子就显露出来了。如果不是前凸后翘的女性穿着旗袍的话，看起来就像一个平板一样，前面后面完全没有线条，眉没有凹凸感。

虽然说那些瘦的女性穿什么衣服都好看，但是却驾驭不了旗袍。我觉得穿旗袍的女人都带有一种别具一格的风韵，瘦的干瘪瘪的女性如果穿上旗袍的话，就像一根竹竿一样。

那些特别胖的也不太适合穿旗袍，如果穿上旗袍的话，前面的小肚子直接就突出来了，就像怀了几个月的孕妇一样。我一直都特别想穿旗袍，但是完全驾驭不了。由于小肚子有一点点的肉，而且我还不是那种特别胖的，但是一穿上旗袍就特别的明显。