本文目录一览：

• 1、昆明市中老年人旗袍秀培训班2020年哪里报名
• 2、成都83岁奶奶跳舞走秀成网红，吸引了一批中年粉丝，她的日常是怎样的？
• 3、初学旗袍秀基本步该怎么走
• 4、54岁翁虹深夜在街上跳舞！穿旗袍光脚踩在马路上，她的状态如何？

昆明市中老年人旗袍秀培训班2020年哪里报名

您好，您这个问题的答案具体是这样的

你可以咨询一下：1.严STUDIO整体造型培训学校，那有一个旗袍秀形体礼仪培训班，还有美丽课堂教自己化妆的。2.昆明学可以去龙逸舞蹈会所。地址：西园路51号，五华公安分局对面。3.昆明五福文化女子学院。4.昆明禾盛文化艺术团。5.格韵文化艺术培训中心：云南省昆明市柏枝营小区黄房子2栋1单元201室。

成都83岁奶奶跳舞走秀成网红，吸引了一批中年粉丝，她的日常是怎样的？

近些年来，由于时代以及网络的变化，广场舞已经越来越流行在中老年人的生活当中了，在许多的公园，广场以及小区都可以看见中年人们跳舞的身影。他们用他们婀娜多姿的舞蹈，带给他们了许多快乐。

近日，一名83岁成都老奶奶跳舞走秀，成为了一名网红，吸引了大批的中年粉丝。在这样的年纪，还能拥有大量的粉丝，实属不易。

其实对于老年人来说，广场舞不仅有利于自己的身体，也可以给生活中带来许多乐趣，陶冶情操。作为老年人可以适当的进行锻炼，这样的有氧运动可以增强体质。

通过老奶奶的抖音号，我们可以看到她日常生活中都是生机勃勃的，对生活充满了热情以及积极向上的态度。她每天都会进行跳舞，并且在着装上面，她也是有些自己独特的见解。她认为，老年人虽然说在身体以及年龄上与年轻人无法相比，但是他们追求美的心是一样的。所以她每次跳舞都会身穿旗袍，展现自己的美。她说:“无论在任何时候，都要有一颗积极向上的心以及追求美的心态。”

相比许多中老年人带孙子的生活而言，老奶奶的生活更加的有自己的生活态度，她活出了自己的精彩。相信她的儿女也是非常支持鼓励他这样子做。

其实，作为我们儿女对于老人的生活，应该尽可能的让他们有自己的生活和乐趣，去享受晚年的美好生活，不要被儿女所羁绊。

在耄耋之年，老奶奶活出了花一样的年纪。她用自己的活力去感染周围的人，带动大家一起活出自己的精彩。去热爱生活，热爱大自然。希望给大家传递的态度就是，老了也可以活出不一样的精彩。

初学旗袍秀基本步该怎么走

（一)  脚，一位站好，发力点在股直肌（大腿前侧的这块肌肉），先有他发力，带动大腿起来，大腿带动小腿，经过屈膝掩膝，向前迈出。 这里要注意几点：

旗袍步 要演绎得端庄大方，我们的发力点不能再胯部，而在股直肌这块肌肉，要稍稍屈膝掩膝，为什么模特步叫猫步？就是说，我们在行走时，两条腿是交错的，两脚始终都在一条线上，所以叫猫步。在行走时，注意三个字:伸、蹬、跟。我们抬起的这条腿叫动力腿，脚尖向前伸;后面这条主力腿一定要撑直，脚掌轻轻用力向前蹬，千万不能屈;身体紧跟向前移动;左右轮换，以此类推。

动力腿带动小腿，一定要经过屈膝后掩膝，那你脚抬起走出来后，步态就是交错的，即两脚始终交错在一条线上的！

要注意，因为旗袍叉开得比较高，所以，脚不要抬起得太高，脚离开地面最多一寸左右，但也不能顺着地面拖过去，这样走起来就比较秀美。

（二）手位

旗袍步手型是秀长型的。三指合拢，食指稍稍分开，拇指内靠，这样从各个角度看，手型都比较秀长。

走时靠腿，走起来手摆动靠胳膊肘摆动，向前走时手不要摆太高，向里送一点点，向后摆时注意，你的腋下胯旁一定要有些轻微的摩擦，否则，走起来就很松弛，要走得更美更有韵味，手一定要稍稍往里送一点点。肩、手、腕、指四部位都放松，感觉就很秀长秀美！

（三）表演旗袍秀 旗袍舞时，一定要注意十二个字要求：

端庄大方 文静高雅 雍容华贵。

把你的气质和服装融为一体，美就产生了，带给观众是美的享受！

旗袍步旗袍秀的站姿归纳为十二个字：

挺而不僵  柔而不懈  亭亭玉立

1.   目光向远方望去，仿佛看到蓝天白云大海

站姿归纳为五个字

收：收紧腹直肌和腹钭肌。

立：要立胸腰，不要挺胸！

提：提臀，提气。

松：肩胛骨的力往下沉放松，不耸肩

沉：脚踝骨以下力向下参透，以上的力向上拔，给人亭亭玉立的感觉。

2.  八个方位

一点位：站立的正前方。

二点位：右肩钭前方

三点位：右肩的朝向   

四点位：右肩钭后方

五点位：正后方       

六点位：左肩钭后方

七点位：左肩的朝向   

八点位：左肩钭前方

3.   旗袍秀 旗袍舞的十个基础脚位

1).正步脚位：双脚并拢脚后跟靠在一起，脚尖外开

2）小八步位：左脚向八点位，右脚向二点位

3）分  步  ：双脚与肩同宽，不要太开或太拢

4）模特一位：左脚向一点位，右脚向二点位。

5）左一步  ：左脚向左侧平开一步，同时用有胯带右肩稍稍扭一点腰，目光在八点位和一点位之间，两手自然下垂。

6）右 一 步 ：与左一步相反

7）左 靠 步：用左脚膝盖掩住右脚膝盖的三分之一，整个中心向上拔！

8) 右 靠 步 ：与7左靠步相反

9）后 垫 步 ：重心在左脚，右脚三分力，整个中心向上拔！

10）前垫 步：重心在右脚，左脚三分力，整个中心向上拔！

54岁翁虹深夜在街上跳舞！穿旗袍光脚踩在马路上，她的状态如何？

54岁的翁虹在个人社交平台上和大家分享了一个自己在深夜街头跳舞的视频，视频中的翁虹妆容精致，穿着老式复古旗袍的她在灯火通明的街上翩翩起舞，这样的画面仿佛带我们走入了老上海滩的感觉。

在跳舞的当天，54岁的翁虹从妆容到穿搭都精致得让人无可挑剔，视频中的她盘着老式的搭配旗袍的卷发，只见翁虹穿着一件复古的红底色绣花旗袍，剪裁得体的旗袍将翁虹曼妙而纤瘦的身材勾勒得淋漓尽致，一双又细又长的筷子腿因为旗袍高开叉的设计时隐时现，整个人都透露着一股典雅的气息。

从视频中可以清晰地看出，翁虹正处在一条通火通明的大街上，这条街上的人烟、车流较为稀少，而旁边另一条街上却依旧车水马龙，正如视频的配乐《孤独颂歌》一般，暗夜里独自起舞的翁虹仿佛一只不受控的精灵一般，光着脚踩在马路上的她将自己的鞋提在手里作为自己的舞蹈道具，曼妙灵活的舞姿仿佛挣脱了世俗的桎梏。

面对状态这样好的翁虹，一众网友纷纷表示惊叹；“风采不减当年啊”“依然是女神”，54岁的翁虹气质不减当年。

其实，这已经不是翁虹第一次出镜跳舞了，此前，翁虹就在个人社交平台上晒出了一个和女儿小水晶合拍的视频，站在女儿身后跳着舞的翁虹一身贵妇似的打扮，穿着黑色小香风上衣的她显露着高贵与成熟的气质，细腻白皙的皮肤让人完全猜不透年龄，同框的母女二人好似姐妹一般。

起点非常高的翁虹作为当年亚洲小姐比赛的亚军，容貌与身材自然没话说，然而逐渐淡出观众视线的她却依旧对自己的身材有着极为严格的管理，在此前，翁虹就晒出了自己的健身照，只见照片中的她穿着渐变色的健身服，目视前方的翁虹一脸认真的样子，腰间的束腰将盈盈一握的纤细腰肢展现得淋漓尽致。

已经五十多岁的翁虹依旧有着貌美的外表与出众的气质，这与她的高度自律密不可分，我们期待状态如此良好的翁虹再次为我们带来精彩的表现。